勝間和代さん大好きな カツマ-(*≧∀≦*)双子ママ看護師。図書館&フォトリーディング徹底活用し2010年は目標333冊!ビジネスパーソンの皆さん!図書館ってもっと”使えます”♪上手に活用して得しちゃいましょうッ
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06/04
2011
Sat
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評価 ![]() ![]() ![]() 久々に、予定のない平日off。貴重な一人時間(笑)。 車でショッピングモールへ。美容院で髪切りながら、こんな雑誌みかけてぱら読み♪ うーん、至福時間 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ ![]() 表紙の写真、元シンクロ日本代表の小谷実可子さんだという。 (゜_。)?スタイル抜群は相変わらずだけど。全然分からなかった・ ![]() ショックだったのは、週に4日プールで泳いでいるのに 思うようにやせないという人への↑アドバイス。 運動量は慣れるに従い増やしていかないと、カラダが適応してしまうので 思うような負荷にならない。結果、”維持”にはなるが”やせる”には至らないのだと。 そうか、やっぱりそうなのか…(-_-;)。 高校時代は水泳部。夏場5000m泳ぎ込んでいるうちにカラダが慣れ 泳いだだけじゃ痩せなくなったっけ。 今も、自転車通勤で運動中。当然だが勤務先の距離は変わらないので(笑) どんどんカラダが慣れて行っている状態。遠回りしたりして 負荷増やさないとダメなのね。ちょっとショック…(笑)。 ↓ランキング参加中♪ ![]() ![]() 本当に感謝していますヽ( ´ ∇ ` )ノ 今日も ぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*) ![]() ![]() ![]()
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