勝間和代さん大好きな カツマ-(*≧∀≦*)双子ママ看護師。図書館&フォトリーディング徹底活用し2010年は目標333冊!ビジネスパーソンの皆さん!図書館ってもっと”使えます”♪上手に活用して得しちゃいましょうッ
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09/30
2009 Wed
こうなると経営も武士道?!~「品格」ある会社経営
世界一の会社をつくった男世界一の会社をつくった男
(2009/07/03)
後藤 勇人

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評価 <評価基準>
愛読するブログ:活かす読書さんで紹介されていて図書館リクエスト☆
ギター会社:フジケン現会長著作。


~この本への質問~
世界一の会社ってどうすると作れるんですか?!

~所感~
武士道ならぬ「起業道」。
松下幸之助著作読んでいても思うが。読んだ第一の感想↑ 
経営って確かにお金を儲けるための手法なのだが、
極めると人の道=武士道に行きつく気が。

この社長ももはや金儲けではなく、「素晴らしい人間の作るギターが
悪いわけがない」「自分の好きな事をやって世の中に役立てばいい」と
いかに優れた”人”を育て、社会に貢献し、結果自分も幸せになれる という
小我を超えた大我の人 になっている。

数日前エントリしたワタミ社長も、経営通して大我に目覚めた人だと思うけど、
年取るとここまでになるんだろうか
もう、国には頼らない。経営力が社会を変える! (NB online book)もう、国には頼らない。経営力が社会を変える! (NB online book)
(2007/06/28)
渡邉 美樹

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波乱万丈な会社の運命決定づけるのは。
・家庭の事情で進学諦め心ならず農業始めるが、持ち前の探究心で
 12年で農家としての年商日本トップに
・一転して農業はやめ、全く未経験の楽器製造会社立ち上げる
・最初はバイオリンつくったが、当時人気のクラシック→エレキギター製造にシフト
・最終的には世界シェア1/3まで上り詰めるが 1㌦360円時代、
 自社のギター数本抱え、英語もできぬまま米国へ売り込みに行くも
 餓死する寸前まで追い詰められ、形勢逆転する
・火事で工場燃える ・・・ 
 とか、とにかくドラマチック。

結局、こんな波乱万丈な会社を上向かせていったのは、
・すぐに行動する
・失敗にめげない。
人間として恥かしいことをしない 
etc…要するに
昨日の「女性の品格」じゃないが、
昔から言われてきた当たり前の事愚直にやってたということ
女性の品格 (PHP新書)女性の品格 (PHP新書)
(2006/09/16)
坂東 眞理子

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成長と膨張
「世の中カネで買えないものはない」と言い放ち
一世風靡したIT社長は未だに人々の語り草になっているが。
「質を伴っていない成長は“膨張”」「理念なき膨張は会社をつぶす」
と著書。地に足つけ、慎み深く、持ち上げられてうかれない。
まさに武士道であり、「品格ある生き方」ではないか!

品格は経営にも通じるのか・・・恐るべし「品格ある生き方」。

~今日から実践すること~(継続含)
品格ある生き方で、結果社会的な成長も手にする…?!


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09/29
2009 Tue
時代が流行らせた?~品格不在の時代
女性の品格 (PHP新書)女性の品格 (PHP新書)
(2006/09/16)
坂東 眞理子

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評価  <評価基準>
「品格」ブーム巻き起こした本書。ようやくブームもひと段落したのか?!
図書館書棚で見かけたので貸出☆

~この本への質問~
女性の品格:レクチャーよろしくお願いいたします <(_ _)>


~所感~
(?_?)
鈍感力」の時も思ったが。勇気を出して率直に感想言うと
何故こんな本が(失礼!)流行ったんだろう?!
鈍感力鈍感力
(2007/02)
渡辺 淳一

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す、すみませんッ誤解ないように・・・いいことはいっぱい
書いてあるんです!・・・ただ書いてある内容は、
「おばあちゃんの教え」。これならウチの田舎ばーちゃんも
口うるさくいつも同じようなこと言ってるよ・・・
流行してなかったら絶対手に取らなかった


購買層は?
この本、どの年代が買ってこんなにヒットしたんだろ
30代の私が見れば”ありがたい教え”に思えるけど
既に年長者から散々言われてきていて新しい話ではないはず。
それなら若者?だけど10年前、こんなストレートな”説教話”腑に落ちたか。
核家族化進んで、年長者からこんな教え受ける事もなくなった若者からすれば「新鮮」(゜_。)?

 時代が流行らせた?
言い古された言葉だが、結局
品格不在の現代という時代が流行らせた」ってことか。
細木和子さん然り、江原/美輪ペア然り。スピリチュアルという新しいジャンルの
価値観紹介しているようで、実は「先祖大事に」「人の悪口言わない」
etc.「ばーちゃんの教え」。ばーちゃんに言われると「うるさいな」だけど
美輪さんがで言ってると素直に聞ける…とかって事

電話相談
本中は具体的アドバイスいっぱい。職場の人間関係etc.の相談は、
社内の人にせず「匿名の電話相談など利用しては
なんていう記述も。…著者は実際に電話相談にかけたことあるんだろうか(゜_。)?

秘する努力をする
勇気づけられる記述も。心に残ったのは
人の内面にはドロドロした部分あって当たり前。
それを「秘する努力することが大事
」という趣旨一文。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜(*´∀`)゜・*:.。..。.:*・゜゜・*
そっか、あって当たり前だけど”秘する努力”すればいいのか

なんか、心が楽になる。今の私のマインドにマッチしていた模様。

~今日から実践すること~(継続含)
秘する努力するッ

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09/28
2009 Mon
リーダーのすべきたった一つの事とは?!
最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと
(2006/01)
マーカス バッキンガム

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評価  <評価基準>

あきのり♀さんblogで紹介されていた本。面白そう!と
さっそく図書館リクエスト☆
~この本への質問~
最高のリーダー、マネジャーがいつも考えている
たったひとつのことって・・・一体なんすか?

~所感~
優れたリーダー≠マネジャー
まずびっくりしたのは↑。本にも「混同していることが多い」とあったが、
正直私もそう思ってたよ(*_*; だけど、改めて読んでみれば納得。
マネジャーは「チェスをする」のが仕事=つまり
従業員という”駒”効果的に配置するのが仕事。

ただ、多くの組織ではマネジャーってリーダーっぽい業務
兼任していること多。2者の差異認識するのがまず第一だな。

才能も必須
そしてがっかりしたのは↑。薄々感じちゃいたが。
やはりリーダーにはある程度の生まれ持った才能も必須と著者。
全然上司になりたい願望はないが。適正ない私も現在の組織では
ある程度年齢行ったら管理業務もやらなきゃしょうがない。
優れたマネジャー目指すしかない?そっちも適正ないような・・・(-_-;)

強みに特化し、弱みを捨てる
そして、リーダーに必須なのは↑と本。
例に出されていたのはNYジュリアーニ市長。就任時、市内は問題山積
だったが、とにかく「犯罪なくす」事に特化したことで、結果として
他の問題も改善することができた。つまりリーダーには
①強みを正しい尺度でとらえる
②そこに特化し、弱みは捨てる
③行動   が求められていると本。

優れたリーダーだけで組織はつくれず
例えば昨日エントリしたワタミ社長なども「最高のリーダー」の1人
なんだろうけど、いくら優れてたって1人じゃ最高の組織にはなりえない。
リーダーの人に、複数の駒を動かすマネジャーがいて、ビジョンともにする必要アリ。
昨日の本も、「社長の部下は大変そうだな~高い理想
短期に実現しなくちゃいけないんだもんな」と思ったばかり。
おそらく優秀なマネジャーいるのだろう。

自分も、自分自身のリーダー
そして私も、私自身のリーダーであり、プロデューサであるということ。
本では個人のキャリアにおいても強みに特化する
「アンバランスな自分」で勝負とある
何度カツマさんが著書で推薦していてもやる気にならなかったが
さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かすさあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす
(2001/12/01)
マーカス バッキンガムドナルド・O. クリフトン

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で自分の強みを分析してみようと決意。


~今日から実践すること~(継続含)
自分の「強み」分析する


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09/27
2009 Sun
郵便局どころじゃない!~「経営の力」で福祉も、教育も、環境も~
もう、国には頼らない。経営力が社会を変える! (NB online book)もう、国には頼らない。経営力が社会を変える! (NB online book)
(2007/06/28)
渡邉 美樹

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評価 <評価基準>
ワタミ渡邊美樹社長著書。カツマさんとも共演多いが、結構ファン♪
著書もオススメ多にて、新刊見かけ図書館リクエスト☆

~この本への質問~
経営力が社会を変えるって?

~所感~
「経営の力」に委ねろ
表紙にも  ”「公」の仕事を救うのは、「官」ではなく、
”ありがとう”を大切にする「民」の力です。”


もともと展開している飲食チェーンで無農薬野菜提供すべく
事業化し環境ビジネスにも乗り出すほか、
最近では学校経営や病院、老人ホーム経営も展開中の社長。
環境、福祉、教育ー。各世界に乗り出してみて、
牛耳る「官」の迷走支配ぶりに唖然とさせられる事多。
結果「経営という視点持つ”民”に任せると上手くいく
むねを確信したと本。

全ての経営者が美樹社長なら
読んでみての率直な感想は、↑。

現在公立病院勤務の「公務員」の私。民間病院に比べ、
まだまだ経営上甘いなと思う部分も肌で感じるのも事実。
だが。一方で記憶に新しい「食品偽装問題」など、
経営の力持つ民だって十分迷走しているワケで(-_-;)

学校、福祉、病院。全ての社長が「美樹社長」みたいな
優れたビジョンとリーダーシップあれば経営感覚持つ「民」が
福祉、教育、環境担うメリット多いと思うが。
現状あまりにリスク大きい気も。

 最低を保証する官、TOP目指す民
結局両者は↑という相容れない性格持っているため
両方の感覚大事にしないといけないんだろうなあ。
そのバランスが現在官に大きく傾いているのは問題なんだろう。

それにしても美樹社長って「完璧」。
ゆるぎない理念と、それを推し進める信念。
少年隊の東山っていうか。人間の弱さとか、
揺れが伝わってこない。
周囲は大変なんだろうし、間違っても部下にはなりたくないが(;´▽`A``
ホントにすごい。ある意味小泉さん的。この人には国が変えられると思う


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09/26
2009 Sat
褒めるより認めろ!~モチベーション↑を「仕組化」していく
認め上手 人を動かす53の知恵認め上手 人を動かす53の知恵
(2009/06/11)
太田 肇

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評価 <評価基準>
活かす読書で紹介されていて、面白そう♪と図書館リクエスト☆
大学先生の本。

~この本への質問~
認め上手になるには?

~所感~
 褒める<認める
まず衝撃だったのは、「褒めるより認める事が大切」との記述。
( ゚Д゚)ヒョエー! 最近親野智可等著書で、さかんにほめて育児すること推奨
されていた身には、パラダイムをひっくりされてしまったかのような衝撃。


だけどよく考えたら、髪型変えると即座に「ママ、かわいい!」と
照れなくほめてくれるよう”ほめ上手”子どもたちが
大人になると褒められなくなるのって、一つには
闇雲にほめる言葉の白々しさを知ってしまうからだろう。
大人ってムツカシイ・・・Σ('∀`;)

たて・よこ・斜めの関係
↑を踏まえ、この本では上司/経営者目線で「認める」ことで
部下のモチベーションUPさせるtips紹介☆
まずは社員同士、タテ・ヨコ・ナナメの関係で認め合う仕組み
横:同期入社同士。大企業に離職少ない理由の一つは同期で励ましあえるから
斜め:パートのおばちゃんと新入社員。息子のような年齢のオバチャン達に
   若者励ましフォローしてもうらう。オバチャン達には感謝/頼られることでフィードバックあり

縦:年配社員と若手社員。年配者は若手を「認め」、
  若手は年配を「尊敬」する仕組みでお互いが伸びる 


なるほど、どれも納得できる。社員のモチベーション管理には、これらを踏まえ
「仕組み化」すると効果的か。ただし「縦」などは仕組み化に
ちょっと工夫を要するか?・・・。

 表彰
あと本中で盛んに推奨しているのが↑。私自身は、
社会人になって以降表彰制度とはあまり縁なしにて、
正直「(゜_。)?」と違和感覚えたが、
モチベーションにはうってつけツールと著者。

・単に売上高い人の功績たたえる顕彰型 だけでなく、
・陰で善行積んでる人、地道に努力する人に、
 その努力/姿勢たたえる奨励型
・日常におけるよい仕事や細かい気配り/工夫湛える
 「軽い」表彰=HR(HumanRelations)  
 など、一口に表彰と言ってっも多岐にわたる

確かに表彰は制度化=仕組み化しやすいため
モチベーションUPを仕組み化したい組織にはうってつけだと思う”!
ただ、照れくさくて仕組み化しずらいような気も。。。
単に私が表彰に慣れてないだけなのだろうか?

~今日から実践すること~(継続含)
ほめるより「認める」!承認する


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09/25
2009 Fri
2か月でフルマラソン完走?!~ただしタイムは問わず
今日から挑戦するフルマラソン今日から挑戦するフルマラソン
(2005/01/27)
内山 雅博

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評価  <評価基準>
 4月からウォーキング始め、6月にそれがスロージョギング昇格してから調子に乗り、
勢いで東京&青梅マラソン応募してしまった私・・・。しかし
申し込んでみてから、1時間以内に10㌔というハイペースで走る必要アリ
と判明し   ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン

そんな中でもとにかくやるしかない。
以前読んだ有森裕子の本で、
有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る!有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る!
(2009/06/25)
有森 裕子

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本番に照準合わせた練習メニューの確立大事だなと思い書店でこの本購入!

~この本への質問~
すいません、2月末までに10㌔1時間で走れるように
なりたいんですけど・・・どうしたものでしょ?

~所感~
 2か月で完走ただし。。。
なんと2ヶ月でフルマラソン完走も可能!とこの本。・・・ただし条件あり、
タイムは問わない」。実際、2か月練習メニューを見てみると、
Max10㌔走までで本番迎えている・・・つまり、
42㌔は本番で初めて走るという形。工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工
すごい、こんなんでホントにフルマラソン走れるんかいな(゜_。)?

4時間台メニューでも
4時間台目指すという練習メニューでも、2週間毎に
①1時間程度走る
②1キロ=6分ペース覚える
③本格的走りこみで距離伸ばす
④長い距離をレースのペースで走る
⑤疲れを残さない→調整
とう感じで調整し
ここでもMax走って10㌔。そっか、10㌔走るとフルマラソン走れる?!(笑)

まずは購入だな
実は現在、未だ歩数計の時計機能使用するのみで、
マラソン用時計は所有しておらず。ラップ測定のタメまずは時計購入だな・・・

~今日から実践すること~(継続含)
時計を買う
具体的メニュー確立


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09/24
2009 Thu
Bravo━━━(*゚∀゚*)━━━!!
DSC00646.jpg
↑発症直前に行った動物園。この日の午後から急に発熱
 嵐の前静けさの中、キリンさんにあいさつの図(笑)



このクスリはスゴイ。オレが医者になってから確実にbest3に入る
小児科部長医(50代半ば) は常々言っているが。

昨日ひきつけてぐったりしていて、看護師の母も
「これはャバィ・・(-ω-;)」と内心焦ったアニ、
処方されたタミフル飲んだら、一日で復活
勿論まだまだ本調子ではないが、フツーの風邪程度。

スゴ━━━(*゚∀゚*)━━━イ
4歳にして18㌔。大食漢で体力自慢なアニも
ちらっと脳炎思わせるような重積ひきつけ
発生させるような新型インフルエンザ。

タミフル開発されてなかったら、うちの子もやばかった。
ブラボー!タミフル

そしてインフルって恐いんだな・・・しみじみ
↑って今頃かよ?!看護師ッ(*´д`;)…!!
09/23
2009 Wed
生い立ちを乗り越える~自分の力と社会の力。
この世でいちばん大事な「カネ」の話 (よりみちパン!セ)この世でいちばん大事な「カネ」の話 (よりみちパン!セ)
(2008/12/11)
西原 理恵子

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評価  <評価基準>
カツマ本で対談しているの見るまで存じ上げなかった(;´▽`A``
が、方々でこの本紹介されているなあと思っていたら
図書館書棚で発見し貸出☆

~この本への質問~
この世で一番大切な・・・どんな話?

~所感~
 カネがこの世で一番大切な理由
正直タイトル見て「カネが一番大切?・・・ホリ○モンみたい(-_-;)」
違和感覚えたが、それは著者の壮絶な半生に基づいたものだった。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
著者描くところ”地方の貧しい漁村地域”でそだった著者は、高校で
ギャンブル狂父借金で自殺。前後して高校を退学になってしまい
「高校中退」が最終学歴にならないよう急きょ大検経て美大進学。
東京で貧乏生活と、それでも生きていかないといけないという
ギリギリ生活は、いつしか”イヤと言えなかった気弱な女の子”だった著者
「プライドで?食えるかッ ヾ(。`Д´。)ノ彡☆」という”狂犬”キャラに。


つまり「キレイ事言える状況ではなかった」という意味でのタイトル。
生きていくためにいやがおうにもカネを重視せざるを得なかった。
カネのため歌舞伎町で飲み屋バイトして、嫌な客にも笑顔で接客して
顔面マヒなった著者に「それ込みでの給料だ」と店主

  東京の郊外で、何一つ不自由なく育った甘ちゃんな自分と
著者のあまりの経験の違い・・・ボー然となった。

貧困は「不治の病」
貧乏は不治の病」と著者ー希望を奪い、思考を奪い、怒りと諦め覚えさせる。
また「貧困と暴力はセット」とも。-貧困による行き場のない怒りは、
弱者である女性や子どもに向けられる。いつしか自らも伴侶見つけ、
親と同じ育児してしまう…叩かれて育った子は自らの子も叩くように・・・
こうして貧困と貧しさは連鎖し、抜け出せない「不治の病」と化す。


生い立ちを乗り越える。
あとがきで「人って、生まれた環境乗り越える事ってできると思う?
わからないなあ、それは
(本文より)とある。
著者自身は現在人気イラストレーターとして成功している訳だが。

公立病院小児科に勤務していると、色々な出産に出会う。先日も
望まれずに生まれてきて、出産後一度も母子が顔を会わさぬまま、
赤ん坊は乳児院へ退院となった子を見送ったばかり。
子を持つ親として、胸が潰れる思いだった・・・
へその緒がまだ取れなかったので、桐箱持たせ、
脱落したら絶対保管してくださいと頼んだ。あの子と母つなぐ
文字通り唯一のものだから。

 この本読んでもあの子を思い出す。
たとえ、どんな生い立ちに生まれようとも
乗り越えて生きていける力を身につけてほしいし、
生きていける社会にしないといけない。

そのために私は何ができるのだろう。ものすごく考えさせられた。

~今日から実践すること~(継続含)
どんな生い立ちに生まれた子でも幸せに生きていけるような社会をつくるため
できることをする。


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09/22
2009 Tue
意外と楽しい?!~「こーなったら終わり」と思ってた毎日(。´pq`)
そろそろ最後の恋がしたい―ももさくら日記そろそろ最後の恋がしたい―ももさくら日記
(2009/03)
唯川 恵桜沢 エリカ

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評価 <評価基準>
昨日エントリのおくりびとに続き、また小説(笑)。自分としては相当珍しい。
これも偶然、近所の図書館書棚で発見。
桜沢エリカけっこう好きなんだよね♪と貸出。

~所感~
恋と結婚と仕事
どれもしたい20代後半女性編集者の話。
3児母となった今となっては懐かしいが(笑)
わかるな。こう思ったときあった(。´pq`)

意地を張る
以前フラれたモト彼と再会して、連絡取りたいけど安いオンナに
思われたくない ヾ(。`Д´。)ノ!・・・とか、
休日に予定ない暇な女には見られたくないッ!とか(笑)
こんな意地の張り合いももはや懐かしい。
あの頃の自分も、客観的にみるとこんなにおかしかったんだな(;´▽`A``


「こーなったら終わり」と思ってた毎日
こんな時代には「子ども持って仕事も思うようにできなくなって、
スーパー寄ってダッシュで帰る生活なんてヤダな
」とか思ってた。
そんな私も今やどっぷり↑な生活(爆),、'`,、 (´∀`) ,、'`,、

なってみて思うが。
確かに恋だの愛だの言ってる時も楽しかったが、
なんだか知らんけど、保育園お迎え時間とスーパー閉店時間と
デットヒート繰り広げてる今の生活の方がずっと幸せだ。

もちろん育児とか結婚生活って楽しいことばかりじゃないから
ある程度「満足するまで遊んだ」「十分ホレタハレタをやった」
という満足感を持ってから臨まないと乗り切れないと思うけど。

こーいう恋愛小説読むと、懐かしいっていう気持ちと
ああ、もう自分はこのステージでの学びは終えてるんだなっていう気持ちになる。
楽しいよ♪>あんとき「こーなったら終わりだな」と思ってた毎日(爆)


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09/22
2009 Tue
疎開します
9月に入ってから、兄弟3人交代で発熱し、毎週小児科通い。
そにたびに「今度は・・・┣¨ッキン((*゚д゚*))┣¨ッキン」
と恐れていた事態、本日発生。

アニ、新型インフル感染・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・

感染源は多分IKEA港北店。

もともとひきつけ起こしやすいんだけど、
今日もひきつけちゃったよ、診察室前で
Σ(@∀@-;)

とりあえず、双子感染予防すべく、ばあば家疎開だな
ってわけで、しばらくPC不通です
09/21
2009 Mon
旅立ちの時~映画ヒット、受賞も納得。
おくりびと (小学館文庫)おくりびと (小学館文庫)
(2008/07/04)
百瀬 しのぶ

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評価 <評価基準>
もうすぐ地上波で放映ですね。
あんなにヒットした映画なのだが・・・実は観たことなし(;´▽`A``
図書館書棚でみかけ貸出。

この本は原作ではなく「ノベライズ=映画を小説化したものらしい
ふーん、小説が後ってこともあるのか。知らなかった。

~所感~
 英題、すごくいい! 
このblog読んでいただくと分かる通り:苦笑、
普段まったく小説とか読まない私(;´▽`A``
読んでも入り込めず、途中で止めちゃったり。
だけどこれは本当によかった!
熱を出した子を寝かしつけながら、布団で一気読み。
死の話なのに・・・とにかく読み終わって
温かい気持ちになれた 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ

アカデミー賞受賞、大ヒットも納得。英題「Depertures」は 
配給した松竹でこの題名決めるに際には「紆余曲折あった」らしいが
(ネットニュースより)すごくいい。映画を一言で表現していると思う。


「あの感覚」
仕事柄、私も「納棺師」もどきになるときあり。
以前勤務していた病院では白装束、脚絆、頭の△etc.の
「旅立ちセット」あり、不幸があると棺にこそ納ずとも、
身を清めて着替えをしてお見送りだった。

さっきまで息をしていた人がもう「この世のもの」でなくなっている
あの感覚。核家族で育ち、人の死に接したことないまま
看護師になった若かった私には、悲しい中にも不思議な感覚
覚えたっけーそんな頃の事思い出したりした。

3丁目の夕日
舞台は山形。古き良き日本の風景は小説でも
映画を観ているかのように再現。
なんでこんなに暖かい気持ちになるんだろう・・・
「3丁目の夕日」観ているような感じだからなのか。


ともすれば、職業上日常の延長になってしまいそうな「死」。
だけど一つ一つの命が”旅立つ”ってこんなにも尊く、
そして特別な事なのかと再認識・・・

この学び、仕事にいかしたい。

~今日から実践すること~(継続含)
一つ一つの死の重さ、再認識


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09/21
2009 Mon
WEB上の無料MM作成サイト~紹介゚+。゚感謝★☆(´∀`人)☆★感激゚。+゚
昨日iMindMapについて記事エントリしたら、
ペンとノートで発想を広げる“お絵描き”ノート術 マインドマップ(R)が本当に使いこなせる本 (アスキームック)ペンとノートで発想を広げる“お絵描き”ノート術 マインドマップ(R)が本当に使いこなせる本 (アスキームック)
(2008/06/30)
遠竹 智寿子月刊アスキー編集部

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あきのり♀さんよりWEB上のMM作成サイト教えていただいた。
さっそく行って、試しに自己紹介MM作成してみる
2575.png

うん、簡易的MMなら十分!軽いしよさそう( ● ´ ー ` ● )

MMをPCで作成すると、途中でブランチ(枝)を移動させたりするのが
やっぱり簡便。
あと、A4で描いていたがやはりサイズを大きくしたいetc.の場合も、
最初から書きなおさなくて済むなど、メリット多。

調べてみると、iMindMapは高額な他、複数のPCには入れられないそう。
たとえばPC買い替えたりしたらアウトということ・・・
購入に対し、ちょっと二の足踏んでたので +。:.゜ヽ(*´▽`)ノ゜.:助かる!

写真や他のカットなどもいれられるのかしらん(゜_。)?
今後要チェック。
09/20
2009 Sun
セントラルイメージはカラフルにッ!~脳に訴えるMM
ペンとノートで発想を広げる“お絵描き”ノート術 マインドマップ(R)が本当に使いこなせる本 (アスキームック)ペンとノートで発想を広げる“お絵描き”ノート術 マインドマップ(R)が本当に使いこなせる本 (アスキームック)
(2008/06/30)
遠竹 智寿子月刊アスキー編集部

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評価  <評価基準>
以前マインドマップ(以下MM)の基礎講座は受講した時、講師が持ってきていて
分かりやすそうだったので会場で購入・・・したのに
そのままになっていたものを本棚から引っ張り出して読(;´▽`A``
iMindMapの試用版CD付録

~この本への質問~
マインドマップ、使いなしたいと思いつつなかなか・・・
どうしたもんでしょうかね?

~所感~
 セントラルイメージはカラフルに!
まず書いてあったのはカラフルの重要性
→右脳に対して色は刺激になって訴えるので、色と絵は重要との由・・・。
確かに、本中に出てくるMM,どれもカラフルなだけでなく、絵もふんだん。
こんな上手な絵、とても描けないよ!
特にセントラルイメージは単色でなく、にと・・・(-_-;)
現状私のMM。全然カラフルじゃない
子とキャンプ
そしては重要部分協調のためブランチ(枝)には
使わず取っておくといいらしい。

あと、紙の大きさも重要!A4で書くと紙の大きさにとらわれて
MM発想広がっていかないから、やっぱりA3が理想と。
A3ってなかなかないから、ついA4裏紙でかいちゃってたよ。


 結局後から見直した時
そんなこと言ったって、ノート取るのに手間取っちゃうよ・・・と
思うのだが、雑に書くと
①結局後から見直した時イメージ化されない
②脳への刺激が限定され、MMの特性(=イメージと発想が
  広がっていく)
が十分生かされない
  から×と・・・(*_*;
す、すみませんでした~・・・それでイマイチ
効果実感できていなかったのかしらん?

 ②万円か・・・(-_-;)
そこで、私みたいな絵心ない人も手軽にカラフル&絵がフンダンMM
描けるツールとしてiMindMapの試用版CD付録。
ちゃんと買うと2万円らしい・・・高い
ひとまず試用版使ってみる!

~今日から実践すること~(継続含)
・セントラルイメージ多色で描く
・iMindMap試用版使ってみる


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09/19
2009 Sat
先月の総括&今月目標~ムック本に助けられ目標達成~
今月も張り切って先月総括!・・・と思ってたら、
定期メンテにて、使用している読書カレンダー数日クローズ
気づけば半ばも過ぎてしまったが、気を取り直して総括
~8月まとめ~
 読書総数:29冊(前月22冊)
 内訳
  人生指南:1冊
エッセイ:4冊
  ビジネス:7冊
  育児:7冊
  実用書:2冊
  勉強法:1冊
  小説:2冊
  アサーティブネス:1冊
  ウォーキング/ランニング:4冊
  
 所感
・先月苦しんだが、今年は目標達成キタ━━━━ヽ(メ∀・ )ノ━━━━!!!!
 理由は読書スピード格段に上がったから♪・・・とかければいいのだが(笑)
 実際はムック本が多かったため
 →「読み飛ばす」技術→読む前に、自分がこの本書く目的ハッキリさせる

・キャンプ&ランニング関係本多数♪東京マラソン応募したり
 後からUPするが(笑)ツーバーナー買ってキャンプ熱高まったり。
 何かに熱中できるって楽しいな。
超実用!こどもと楽しむ!はじめてのオートキャンプ―キャンプはこどもと一緒に楽しむ最高のレジャー!!超実用!こどもと楽しむ!はじめてのオートキャンプ―キャンプはこどもと一緒に楽しむ最高のレジャー!!
(2009/01)
かざま りんぺい

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誰でも完走できる! ランニング美人誰でも完走できる! ランニング美人
(2008/01/09)
週刊アスキー編集部

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今月は
①子どもとキャンプにいけるようになる 
②2月までに10㌔1時間前後で走れるようになる 

という2つの目標ができた。後から考えて、いろいろなきっかけになった
と思える8月であってほしい 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ

・新たな試みとしてマインドマップ読書感想UP開始。
 DSC00585.jpg
 正直どこまで効果あるのかわかんが・・・方々で
 これだけマインドマップ推奨されているので練習。
 まずは書きなれなくては!

・今月もとにかくハマり読んだ親野著書(笑)。
 人間急には変われないが。後から考えて
育児も変わるキッカケここだったな と思いたい
「かしこい子」になるやわらか親力!「かしこい子」になるやわらか親力!
(2007/10)
親野 智可等

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 イチオシ1冊
「楽勉力」で子どもは活きる!「楽勉力」で子どもは活きる!
(2006/09)
親野 智可等

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 来月目標:28冊
 強化するジャンル:親野先生著書はじめとした育児関係


いつも本当にありがとうございますッ。みなさんのクリックが私の励みです!
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09/18
2009 Fri
一番の目的は家族のハッピー~家庭内起業
 
専業主婦の私が1億円社長、ダンナが専務!―カリスマ大家さんが明かす「新・夫婦起業」のススメ専業主婦の私が1億円社長、ダンナが専務!―カリスマ大家さんが明かす「新・夫婦起業」のススメ
(2008/08/01)
鈴木 ゆり子

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評価 <評価基準>
前作↓がおもしろかったので、これも図書館リクエスト☆
オバチャン大家の本♪
専業主婦が年収1億のカリスマ大家さんに変わる方法専業主婦が年収1億のカリスマ大家さんに変わる方法
(2007/08/31)
鈴木 ゆり子

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~この本への質問~
専業主婦が年収1億のカリスマ大家さんに変わるには?

~所感~
目的≠手段
まず、家庭内で家業することについて、一番の目的は
家族がハッピーになること
。それをはき違えないことが
一番大切と著者。
例えばリフォームも、効率重視すれば、夫より外部委託したほうがよくても
それでは家族をないがしろにしてしまう。
事業やっていると多分ありがちなのが、いつのまにか
手段が目的に取って代わってしまう事。それは×だと著者。

これって、どんな家庭にでも当てはまるのではないか。
例えば我が家は事業している訳じゃないが、
やっぱり私たち夫婦が働く/生きている一番の理由は
家族がハッピーでいるため
仕事していると、時にそのゴールはき違えそうになるが(笑)
目的履き違えないッ! が大切。

家族で起業、楽しそう(*≧∀≦*)
やってみれば、きれいごとじゃないんだろうが。
本読んでると、鈴木家のご家族仲の良さ伝わってくる。
家族内で一緒の目的に向かって進むっていいな~・・・♪
別に事業でなくても。


~今日から実践すること~(継続含)
実生活でも目的≠手段。
家族がハッピーでいるのが一番の目的。
目的履き違えないッ!


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09/17
2009 Thu
トップビジネスマンも「別の強み」持つ人が最強ッ
  
仕事学のすすめ 2009年8-9月 (NHK知る楽/木)仕事学のすすめ 2009年8-9月 (NHK知る楽/木)
(2009/07)
勝間 和代

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評価 <評価基準>
もう習慣になってしまったのか、普段なかなかテレビ/ビデオ
見る時間取れない私。
先日夫&子どもたち帰省中数日留守番してたら、帰宅した夫に
「チャンネル変わってない。1人で何日もテレビ見ないで何してたの?!」
・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・とドン引きされた事も・・・(笑)
 

だけど、8月はカツマさん特集だというのでtext購入♪

~この本への質問~
カツマさんの「課題克服仕事論」って?


~所感~
カツマさんより
カツマさん目当てで買った本だが、それよりも
次の月で取り上げられる佐々木常夫さんの記事に釘付け!

トップビジネスマンである佐々木氏も、前2日エントリで私が書き続ける
別の強み」で勝負してきたビジネスマンだったッΣ(o゚д゚oノ)ノ凄ッ!
かぞくのじかん 2009年 09月号 [雑誌]かぞくのじかん 2009年 09月号 [雑誌]
(2009/09/05)
不明

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パパルール―あなたの家族を101倍ハッピーにする本パパルール―あなたの家族を101倍ハッピーにする本
(2009/08)
安藤 哲也小崎 恭弘

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効率以前。鋼の精神力
東レで課長になったばかりの佐々木氏は、
自閉症児含③小学生児の育児中、妻がウツ病患い入院。
以後1人で妻の看病他、家事や育児一手に引き受けなければならず
「仕事を早く切り上げざるを得ない」状態に。

ちょうど管理職になり、ある程度自分で調整できる立場にあったものの、
徹底した効率化で全てを両立。その後も心理的に不安定な妻と
自閉症児の面倒を見ながらも昇進は同期より常に先んじ続け、
同期トップで取締役にまで上り詰め、現職に・・・

・・・((;゚д゚))ス、スゲェ・・・の一言。単に効率が良いだけでなく、
鋼の精神力なくしてできないだろう。私ならまず 体力以前
精神的に潰れていると思う。

この人も「別の強み」。
頭の良さと精神力にずば抜けていた事はtext読んでも間違いないと思うが、
「家族が支えになった」と氏。つまり、人から見れば ともすればアキレス腱?!
とも見える家族が実は氏の「強み」だったのだ。

仕事を切る勇気
氏もカツマさん同様「無駄な仕事切ることなくして効率化なし」と説く。
くぅぅ~・・・。未だここでつまづく私。仕事を切るには、
ある程度以上の仕事能力が必須。「人並み社員」には踏み切れぬことも多・・・

まずはここを克服だッ!



~今日から実践すること~(継続含)
効率化に向け 無駄仕事切る勇気ッ!


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09/16
2009 Wed
二つ目の名刺持つ~男性にとっても”本当の「強み」は…
 
パパルール―あなたの家族を101倍ハッピーにする本パパルール―あなたの家族を101倍ハッピーにする本
(2009/08)
安藤 哲也小崎 恭弘

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評価: <評価基準>
カツマさんが行う少子化担当関連プロジェクトでも最近よく名前挙がり
blogなどでもお見かけするNPO法人:FatheringJapan安藤哲也氏。
図書館棚で見かけて即借り決定♪

~この本への質問~
パパルールって?


~所感~
そもそも Fathering Japanって?
まず、NPO法人:FatheringJapanとは、「父親であることを楽しもう」
との趣旨で設立されたNPO。セミナー・講演のほか、父子参加キャンプなど
イベントもたくさんやっている模様(*´∇`*)。その理事2人の著書。

パパにとっての「強み」。
昨日エントリで、働く女性にとってデメリットととられがちな育児だが、
実は生活者としての視点や立場が、実は仕事でも強みになる

という趣旨の記事書いたが、男性にとってもそれは同じだと思う。

残業しないなんて、現状では自殺行為だが(;´▽`A‘‘、生活者として
親として、家庭を大切にするー。その視点が強みになるのは
職業人として男性も同じだと強く感じる。

女の職場である看護職にも、最近は男性が急上昇中。
大抵は職場結婚しワーキングマザーの夫となる彼らは、
概して育児には協力的。夜勤などはあれど、女性職場で
育児参加しやすい彼らは「恵まれて」いるのだろうが、
一般会社では、おそらくこうは行くまい。

二つ目の名刺を持つ
サブタイトルにもある通りこの本は、「川の字で寝てみる」
「虫の居場所を知る」など101のtipsで父親の育児参加について
提案するエッセイ風本なのだが。

この中で象徴的だと思ったのは↑の「二つ目の名刺を持つ」
というtips。名刺はいわば、会社人としての自分の象徴。
もうひとつの名刺は、それ以外の自分の存在を象徴していると思う。
実際この本でも「仕事出忙しい人ほど、社会の中でいろんな
ポジションを作っておくといい。忙しければ忙しいほど、人間、
仕事以外の居場所がないと潰れてしまう
」とある(抜粋)

そういえばマイミクのbookwormさんも最近友人に似顔絵
描いてもらい、自分名刺発注したとの由!
そうそう、こーいう事なのかも♪

~今日から実践すること~(継続含)
「二つ目の名刺を持つ」(象徴的な意味で)


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09/15
2009 Tue
本当の「強み」
 
かぞくのじかん 2009年 09月号 [雑誌]かぞくのじかん 2009年 09月号 [雑誌]
(2009/09/05)
不明

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評価 <評価基準>
創刊号から読んでる季刊誌。Amazon注文 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ

~所感~
WM向けなのに
この本は、ワーキングマザー向けなのに、シンプル&エコライフ志向
という創刊号を、偶然書店で見かけて以来ファンで、
今唯一定期購読している雑誌。若い夫婦向けだが、実は婦人之友社刊
婦人之友 2009年 09月号 [雑誌]婦人之友 2009年 09月号 [雑誌]
(2009/08/11)
不明

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銀河系最強軍団?!
婦人の友といえば、全国各地に支部を持ち、婦人の友創刊した
羽仁もとこ考案家計簿つけ、予算や掃除に年間計画して実行して
年末には総括し…というSuper主婦軍団(笑)。

その一環で、今回は節約特集組んでるが、主婦向け節約特集の
「ボディーソープのポンプボトル輪ゴムで縛る」とかの節約ではなく(笑)
①年間使える予算を立てる
②家計簿をつける
③どこは削れるか、そのかわりどこに金かけるか

を考えるという毛色の特集。雑誌特集としては地味だが、
理にかなってる。

本当の「強み」
双子ママ、看護師、ワーキングマザー、フォトリーダー、カツマー・・・
といったのが私のタグ=強みだが。
カツマさん見てても毎回思うが、本当の強みは
まず生活者として地に足ついていることだと思う。
とかく職業人として働く女性は、ふとした瞬間
「家族いなければ、もっとバリバリやれるのに(*´д`;)…」と頭よぎった事
誰でもきっと一度はあると思う。ご多分に漏れず、私もその一人。だけど実は、
・育児する、家族が幸せに暮らせるよう努力
・(我が家は子どもが全員乳幼児にて)家族で楽しい思い出
  一つでも増えるよう配慮
・家の中が少しでも居心地よくなるよう配慮&ローメンテで済むよう工夫
・そして何より普段の生活を楽しむ

人が、職業人としても一番強いのだと思う。
現に私は、家庭を持ち、子どもを持ったことで
看護者としても少しは成長できた実感を持つ。

子を持った事で
特に現在勤務するのは、独身時代も勤務した小児科病棟。
子を持つまで、子の病気が親にとってこれほど重大で、
入院がこんなに大変なことだとは
腑に落ちて理解できていなかった(-_-;)

親の視点に立てている今は、少なくとも独身時代の
独りよがりな看護よりは(笑)マシになった手ごたえあり。

早婚とまではいわないが。
29歳で親になった私は、未だカツマさんみたいに
「早婚して若いママになり、かつキャリアも持とう」と言える
境地には達していないが(笑)、
職業持つ女性よ、恐れず子を持とう!・・・となら言えるかな(笑)


~今日から実践すること~(継続含)
地に足つけた生活者としての視点が、本当の「強み」であると知る。


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09/14
2009 Mon
炭水化物:食べていいのか(*゚ロ゚)ハッ!!
続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)
(2008/06/03)
中野 ジェームズ 修一

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評価 <評価基準>
東京マラソン応募以来、強化しているランニング関係書(笑)。
図書館在庫本内検索で借り出し。スポーツトレーナー著。

~この本への質問~
気まぐれから東京マラソン応募しちゃった初心者ランナーの私に
有益アドバイスあればよろしくデス(*≧∀≦*)


~所感~
エクササイズランニング
どちらかというと、マラソン完走目指すというよりは
エクササイズ目的で走る女性のための本。あくまで泥臭く(笑)
制限時間内完走目指している私の趣旨とは若干異なるカンジ(*´д`;)…

炭水化物食べてヨカッタの?!
ランニング完走の為、膝負担軽減のため体重落としたい(*_*;と思い、
食事時ご飯減らしていたのだが。筋肉落ちてしまい
リバウンド原因なるし、ランニング筋肉にもマイナスなので良くないと書。
(*゚ロ゚)ハッ!!そーだったのか・・・我慢してた割マイナスだったなんて(-_-;)

バランスボールトレーニング
あと、さすがはスポーツトレーナー著作だけに、エクササイズも
図入りで紹介されていて参考になった。実は
今PC向かっている机に据え付けの椅子はバランスボール
ALINCO(アルインコ) エクササイズボール(65cm) EXG025ALINCO(アルインコ) エクササイズボール(65cm) EXG025
()
ALINCO(アルインコ)

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座っているだけでもコアマッスル鍛えられると聞き導入したが、
最近は本当にただの椅子と化していた(笑)。
紹介されていたのは、バランスボールまたいで座り、
ボールつぶすように持ちあげる大腿内側エクササイズなど。
ながら運動やってみよッ

~今日から実践すること~(継続含)
・炭水化物抜きやめる
・バランスボールでコアマッスル鍛えるッ


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09/13
2009 Sun
こころよ


こないだ久しぶりにNHKにほんごであそぼ見て、これと遭遇。
し・・・しびれた~ ビビビときて、
以来YouTube動画再生しまくり(;´▽`A‘‘

再生するだけでは飽き足らず、椅子に足掛けこの画像よろしく
エアギターならぬ「エアー三味線」で子ども達相手に「弾き語り」(爆)・

何度も歌ってたら、2歳児双子から「ウルサイヨ~」・・・(;´▽`A``
↑2歳児に注意されてるようじゃ、私も終わりだな(´-∀-`;)

仕事中もこの曲何度となく口ずさむ。そうすると頑張れるカンジ(*≧∀≦*)
歌ってるのは うなりやベベンさんという浪曲師。
SOULソングなので、魂ゆさぶられます?!



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09/12
2009 Sat
デビットカードでクレジット機能
年収200万円からの貯金生活宣言年収200万円からの貯金生活宣言
(2009/04/15)
横山 光昭

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評価 <評価基準>
活かす読書など読書ブログでちらほら書評みかけてたこの本
独身貴族で典型的「貯められない女」姉が買ったというので貸してもらった♪


~この本への質問~
貯金体質って、どうしたら身に付くの??


~所感~
90日で黒字体質
一言で言うと、この本は.”赤字体質”(=現状貯金0どころか
カードのリボ払いetc持つ人)
を90日で”黒字体質”に変えるキッカケ作ろう

という趣旨の本。赤字体質なのは必ず「収入に対しオーバーな支出」
あるからだが、それを分析/是正していくという本。

シングル向け?
小さいときはよく小遣い足りなくなり、姉に助けてもらってた私も
主婦になり早10年。3人の子がいてその日暮らしという訳もいかず、
住宅ローンも抱える身にて、正直「目新しいことないなあ・・・」が
率直な第一印象。

デビットカードにクレジット機能
ただし新しかったのが↑。クレジットカードって便利なんだけど、
引き落としが2か月先なので「その時までに調達すればいいか・・・」
など、ともすればルーズになりがち。 だけどデビットカードは
使用できる場所限られるし・・・ その不便を解消してくれるのが
VISAデビットカード」。これなら預金残高がないと使えないから
使い過ぎてしまう事もなく現金決済と変わらない。
これは便利とときめいたが、現在導入しているのは
スルガ銀行他2行のみとの由。 このために新たな預金開くのも・・・
そして年会費も気になるッ!・・・検討継続。

~今日から実践すること~(継続含)
VISAデビッドカード、導入検討・・・

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09/11
2009 Fri
子どもら夢中!~ビッグブックの威力!~
でんしゃでいこうでんしゃでかえろう (大きな大きな絵本)でんしゃでいこうでんしゃでかえろう (大きな大きな絵本)
(2005/01)
間瀬 なおかた

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評価 <評価基準>
NHK週刊こどもニュース元「おとうさん」よみきかせ著書読んで以降
よみきかせ重視の方針決定!
池上彰の お父さんが読んで聞かせる楽しいおはなし池上彰の お父さんが読んで聞かせる楽しいおはなし
(2005/08/01)
池上 彰

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以来、朝出勤する前&子どもたちが寝る前読み聞かせするの習慣化。
通っている保育園でときどき借りるほか
毎週子どもたちと近所の図書館行き借りてくるのが定番。

その時々によって絵本の代わりに紙芝居がブームになったりと
変動あるのだが、今子どもたちが夢中になっているのが↑

紙芝居の2倍以上大きさある絵本=通称ビッグブック
2歳になって間もない双子達は、年少向け絵本だとやや難しく、
最後まで集中続かないこともしばしばだが、bigbookは別。
双子とも目を見開いて集中

通常絵本が千円前後なのがbigbookは一万円前後!
さすが高いだけの事はある(-_-;)同じ内容の絵本でも明らかに食いつき方が違う。

特にこの本は、
①男児たちが好む電車モノ
②難易度低い
③子どもが大好きな擬音語 多❤

などの好条件重なったせいか、毎日繰り返して読みたがる。

それはいいのだが・・・
大人はすぐ飽きてしまうので、同じものばかりリピートは若干キツイ(-_-;)
子育ては日々、修行の場ナリ(*´д`;)…


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09/10
2009 Thu
来年デビューするロッジ決定?!~キャンプ本2種~
オートキャンプ入門―家じゅうで楽しむアウトドアライフ (主婦の友ベストBOOKS)オートキャンプ入門―家じゅうで楽しむアウトドアライフ (主婦の友ベストBOOKS)
(2008/05)
主婦の友社

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快適キャンプマニュアル快適キャンプマニュアル
(2008/07/04)
ガルヴィ編集部

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評価  <評価基準>

テントとは言わないからロッジ泊でも!とインドア夫を強力に誘うも
まだまだオムツも外れぬ双子連れは気が重いのか
おうちデイキャンプで経験積んでからブン((-ω-。)(。-ω-))ブン」と
首を縦に振らず。そんな訳、もっぱらおうちデイキャンプ
キャンプへの夢を温める我が家(笑) こんな本見て妄想キャンプ中?!

~この本への質問~
うちもきゃんぷdebutしたいんですけど♪どんなもんですかね?

~所感~
オートキャンプ入門
コンパクトカーでもOKとあり図書館リクエスト☆
キャンプ行くと、他のサイト装備が気になり、どんどん
買いたしたくなったもんだが。ウチなんて車は小さいのに
家族は多くて乳児荷物多いんだから(´-∀-`;)キャンプにおいても
「シンプルライフ」貫いて荷物厳選しないといかんな・・・

キャンプマニュアル
アウトドア&キャンプ雑誌「ガルヴィ」増刊のムック本。
値段安い割内容充実していて秀逸。これは
お買い上げ決定
入門書として値段と内容のバランス一番取れていた印象。
オススメです(*≧∀≦*)

この本 キャンプ場ガイドに載ってた、北軽井沢のツリーハウスロッジ
に一目惚れ 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ
mushroom.jpg (写真:HPより)
来年夏休みこのロッジ行くこと目指すッ

~今日から実践すること~(継続含) 
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09/10
2009 Thu
めざせキャンプデビュー!その3~ ツーバーナーでデイキャンプ編
 同僚からピクニックテーブル&椅子頂いたのを機に、先日
カセットコンロデイキャンプ@玄関前を決行(笑) 
DSC00227.jpg
それに勢いづいてツーバーナー購入!
41wNGVWM6pL__SL500_AA280_.jpg(画像:購入したサイトより)
・・・したまでは良かったが、以降、天候や勤務の都合で
デイキャンプ決行できず。

イカン!このままでは夏が終わってしまう(>_<)!
と、先週末姉&実家の祖父招いて、おうちデイキャンプ決行ッ
DSC00622.jpg DSC00623.jpg
ツーバーナーの上に鉄板載せてBBQというお決まりメニューながら、
人数多くて盛り上がる。やっぱBBQは人数多くないとね。


・・・どうでもいいが、「決行した」と記述したのには理由が↓。
その前々日より双子女児38~40℃発熱(-_-;)
あわや新型インフルエンザ?!と連日小児科受診。
勤務している病院では、家族に感染者出た場合7日間出勤停止。
職場からも「感染した場合緊急連絡すべしッ
とのお触れ出る厳戒態勢の中実施したため(爆)

写真中双子女児はひえピタ貼用して参加(;´▽`A``
いやあ、食欲ないのに野外だとなんとなく食欲出るようで、
女児も食事できてヨカッタ♪・・・のか?ホントにΣ(´Д`lll)←>>1

09/09
2009 Wed
仲間増殖中・・・
まったく一人で臨むつもりだった東京&青梅マラソンだが。
なぜか続々仲間が増殖中
ohme_top2.jpg (写真:青梅マラソン公式HPより)

…ウォーキング仲間だが、現在相当サボり気味(笑)。現在一緒に練習するのは
 1週間に1度以下。このままフェードアウトか?と思いつつダメもとで青梅マラソン誘うが、
 やはり即答で拒否(笑)。なのにある日「やっぱり申し込んだ♪」・・・(゜_。)?
 なんでも「ハモネプ見てたら、急にやる気になった♪ (≧▽≦) ♪」
 え?ハモネプってアカペラじゃなかった?と聞いたら「うん、青春ていいなと思ったの
 ・・・,、'`,、 (´∀`) ,、'`,、とにかく仲間1人(σ゚д゚)σゲッツ

同僚Mさん…職場で私と患者さんがマラソン応募話で盛り上がったいるのを
 聞いて帰宅すると、大学生息子サンも「今日僕も応募した」。
 なぜかそれで、今までまったく出場するつもりなかった大会に、
 自分もエントリ(笑)。私と同じく、応募してから制限時間について認識(爆)
 現在後悔&心配しているが、練習開始し毎日走っている模様。

同僚Kちゃん…新卒2年目ナース。もともと青梅近辺の看護学校
 卒業したこともあり、青梅マラソンにはちょっと興味は持っていた様子。
 私とMさんと3人夜勤時誘ってみると「前向きに検討します・・・」どうなったかな?

同僚Sさん…もともと家族でランニングしているので、真っ先にさそったが
 一度は断られ断念。しかし私とMさんが応募したと聞き、
 「私も旦那と出てみようかなあ…」現在激しくプッシュ中(笑)。

姉の同僚お医者さん
 姉も職場でマラソン応募した話をしたらしい。そうしたら翌日、
 同僚お医者さんも「僕もエントリしちゃいましたよ」。・・・(゜_。)?

まあ、なんにせよ、仲間が増えて心強い*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*!!!☆
みんなバラバラに走るんだろうが、頑張りましょうね

09/09
2009 Wed
照準は2月末”~ランニング練習方法確立要!?~
有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る!有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る!
(2009/06/25)
有森 裕子

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評価 <評価基準>
勢いで東京&青梅マラソン申し込んでしまったものの(笑)、 
その後まじまじ見て制限時間の存在に気付き泡食う私(´-∀-`;)

だけどまあ、申し込んじゃったしとにかくやるべ。と思って
ランニング関係の本色々図書館リクエスト中☆その一環本。

~この本への質問~
すいません、青梅マラソンって1時間強で10㌔走らないと
いけないみたいなんですけど、どうしたもんでしょう(゜_。)?

~所感~
10㌔走にも応用可?
市民ランナーの憧れ「サブフォー」(フルマラソン4時間以内完走)
目指す本。これってつまりい時間10㌔ペースってことじゃん♪
レベルは違うが参考にはなるかも(笑)

4ヶ月で調整
バルセロナオリンピック銀メダリストである有森裕子は、
マラソンの調整④か月で実施していたと書。
1か月目:ウォーキングで脚力作りし、夜筋トレ
2ヶ月目:比較的短距離をダッシュ&スロー、夜筋トレ
3ヶ月目:だんだん長距離をダッシュ取り入れ走りこみ
4ヶ月目:疲労残さない程度に調整し本番


体系だてた練習メニュー&日記
読んだ感想は2つ
①現在スロージョギングで1時間5㌔程度の練習中。とても間に合わない
 ・・・と思ってたけど、半年あれば調整できるかも(☆∀☆)
②やはり、本番に照準合わせた体系だてたトレーニング&
 その記録(練習日記)不可欠だな・・・

~今日から実践すること~(継続含)
①と②実践すべくもうちょっと読書!

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09/08
2009 Tue
この本、すごい…事業興したい人、必読の書。
成功者の告白 5年間の起業ノウハウを3時間で学べる物語成功者の告白 5年間の起業ノウハウを3時間で学べる物語
(2004/01/27)
神田 昌典

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あきのり♀さんブログで紹介されていて図書館リクエスト☆
神田昌典著書。

~この本への質問~
成功者の告白って?


~所感~
すごい!
・・・この本もすごい。読んでびっくりした。
もしかして失礼な言い方なのかもしれないが、敬意持って言ってるので悪しからず。
神田さんって天才だとは思わないけど 著作読むたびに、人間って
勉強し、努力することでこんなに賢くなるのかとびっくりする。

事業起こしたい人必読!
とにかく↑。もし、これからビジネス立ち上げたいと思っていたら、
何をもっても読んでおくべき。何故なら、成功していく過程で
どんなトラブル勃発していくのか
を前もって教えてくれているから。
具体的には、家族の不仲/子の病気/自分の浮気/社内での内紛etc.
それはもう、前もって予言しているかのように。

勿論私自身はビジネス興した経験はないが、
たとえば先日読んだ藤田晋社長の自伝などとも
ぴったりリンク。
渋谷ではたらく社長の告白 (幻冬舎文庫)渋谷ではたらく社長の告白 (幻冬舎文庫)
(2007/08)
藤田 晋

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やっぱり人は、神話に従って生きている?!
なぜ占い師みたいに前もって予言できるのかというと、
①経営コンサルタント として数万件の相談に乗った経験
②”人は知らぬうち、神話に従い生きている”という理論
  全脳思考や、お金と正義などの著作でも触れている、物語の盛り上がりポイントは、
   名作と言われる物語全てでなぜか大体一致するという理論


↑この理論には本当に驚くけど。この本も私小説風に書かれているが、
実生活コンサルタントでも、この本のように「予言者」なってよく驚かれていると著者。
「占いなんて信じねえ」「おれはこんな人並みなセオリー無関係」。
思ってていいけど、それでもあらかじめ起こるであろうことと
その対処方法知っているか否かで、事業の行方は180度変わると思う。
表紙にある通り「5年間のノウハウ3時間で学べる本」だと思った!

もう一度言いますが。この本、すごいです。

成功者告白


~今日から実践すること~(継続含)
・人は神話に沿って生きていること知る
・事業始める人にはこの本プレゼント?!

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09/07
2009 Mon
早起きで「全て」はうまく回り出さないまでも
「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!
(2009/07/23)
池田 千恵

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評価 <評価基準>
学生時代は完全な夜型。夜が更けるほどに調子出て勉強はかどるのだが、
肝心の昼間眠くなってしまう本末転倒学生(-_-;)。
そんな私も出産後子の寝かしつけで早寝するようになってから必然的に
早起き朝型へ転向。現在は4~5時起き中。
なのでシゴタノ!でこの本紹介されているの見て迷わず図書館リクエスト☆


~この本への質問~
ナゼ4時起きすると全てがうまく回り出すの?


~所感~
「全て」とはいかないまでも…
少なくとも出産してから4年以上は早起き生活してるが、そんな私の現状は
blogアップしているとおり、”すべて”上手く回っているとは言い難い(笑)。
しかし朝やるほうが、家族起床時間までというリミットから効率UPする印象はあり。

早起きで慶応合格?!
何しろ著者は1浪して不本意な女子大入学すも、やはり納得いかないと
一念発起して休学して早起き受験勉強→半年で慶応大学入学
まあ、誰もが早起きしたら慶応合格できるワケじゃないと思うが(´-∀-`;)
OLなっても出社前ファミレスで勉強して利き酒師やワインエキスパートなど資格取得し
会社辞め独立。現在はホノルルマラソン完走目指してランニング中だそう。

要するに目標設定
当たり前の話だが、早起きは単なる手段。単に早起きするだけでなく
目的絞って集中取り組みすることで「すべてがうまく回り出す」のだ。

現状私は、主にスロージョギング時間に充当中。
当面は1時間で10㌔走れるようになるという目標突破すべく
集中して取り組む時間とするッ

早起きできる「仕組み」化
シゴタノ!では「早起きの孤独は仲間とともに乗り越える」と題し
著者が早起きtwitterで仲間と励まし合う事勧めてた。
確かに、仕組みというには大げさかもしれないこんなことが
モチベーションの維持/管理には非常に重要だと経験から痛感
そーなのです、続けるってこんな小さいことの積み重ね。
まさにカツマ語録:「1日0.2%のカイゼンで1年で200%UP」!
・・・って、実は私、まだtwitter導入できてないんだった(´-∀-`;)
早起き

~今日から実践すること~(継続含)
早起きマラソン励行ッ


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09/06
2009 Sun
子のあるがままを愛す❤~メンター:親野著書2種~
「いいこと」が起きる子どもの習慣「いいこと」が起きる子どもの習慣
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親ががんばらないほうが子どもは伸びる!―子育てでいちばん大事なこと親ががんばらないほうが子どもは伸びる!―子育てでいちばん大事なこと
(2008/02/28)
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評価 <評価基準>
もはや私の育児メンター(笑)親野先生著書。
かみしめるように味わって読(o^―^o)

~この本への質問~
いいこと起きる子どもの習慣/
親ががんばらない方が伸びる って?

~所感~
押しつけない
バレエ、サッカー、スイミング&体操、エレクトーン.・・・
同僚ママなど、最近習い事始める友人もしばしば。
バレエやピアノは始めるなら早くせんといかんと聞くし、
うちの子もどうかしらん(゜_。)?

あと、音楽好きで自分もオーケストラ入ってた祖母が、孫に
絶対音感&リズム感つけさせたいと、知り合い頼んで年少アニに
音楽教育施そうと数回一緒に通ったのだが、本人が
「行きたくない」言い出し断念したこともあり。

親はつい、「ここで頑張らせなくてはこの子のタメにならんッ」
と無理強いさせてしまいがちだが。
この対応は「百害あって一利ナシ」と著者。大事なのは、
得意なこと、好きなこと、熱中できることを見極めて伸ばすこと
親の夢を子に託すのは× ・・・。

根っこは、親の愛伝達
しつけより叱るより、まず優先すべきは親の愛伝達すること
この本に限らず、親野図書共通メッセージ。親が子を愛しているのは
言うまでもないが、子に愛が伝わってないことが意外なほど多いと先生。
がんばらず、子のあるがままを愛し、楽しむ。
これが親野流子育て極意。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜(*´∀`)゜・*:.。..。.:*・゜゜・*

これなくしては結局学力も、集中力も、
友達との落ち着いた関係も望めない。 …つまり我が家は
小学校上がるまで、希望しない習い事はせんでいいな。

~今日から実践すること~(継続含)
がんばらず、子のあるがままを愛し、楽しむ。
親の愛伝達を最優先。
得意なこと特化して伸ばす


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09/05
2009 Sat
100均の楽勉グッズ
↓本読んで感銘受け、
早速近所の100円ショップでワークブック調達
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4歳アニ用にすうじ、ひらがな、めいろの三種。
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