勝間和代さん大好きな カツマ-(*≧∀≦*)双子ママ看護師。図書館&フォトリーディング徹底活用し2010年は目標333冊!ビジネスパーソンの皆さん!図書館ってもっと”使えます”♪上手に活用して得しちゃいましょうッ
--/--
-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
08/31
2009 Mon
目指せサブフォー!…ってそれ以前10㌔1時間走だってば(-_-;)
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
(2006/12/13)
金 哲彦

商品詳細を見る
評価 <評価基準>
ランニング関係図書館在庫本検索して発見。元箱根ランナー著作

~この本への質問~
フルマラソン完走どころか3時間台で完走って・・・一体どうすれば(?_?)

~所感~
目指せ!サブフォーランナー
標準的市民ランナーの標準的目標タイム:4時間切って3時間台で
フルマラソン完走するランナーのことを、ギョーカイではサブフォーランナーというらしい。
このタイムなら、市民ランナーでも練習積めば十分達成可能と著者
・・・ホントかよ(-_-;)
strong>

そういえば
村上春樹も↓で自身のフルマラソンタイム3h45m程度と書いていた。
走ることについて語るときに僕の語ること走ることについて語るときに僕の語ること
(2007/10/12)
村上 春樹

商品詳細を見る
これってまさに「サブフォー」じゃないの!
完走するだけでもすごいのに、4時間切っちゃうなんて。
マジかっこいっす。

ウォーキング/LSD/ダッシュ
練習方法も様々紹介。
①まずウォーキングで基礎体力&フォーム固め
②LSD(長距離をゆっくり走る)で走力の基礎固め
③②の合間にダッシュ取り入れ走力伸ばしていく 

・・・考えてみれば体系だった練習なんて全然してなかったな。

まずは日常生活
階段使用しエレベーター使用封印/禁煙/脂っこいもの控えるetc.
日常生活でも常に「自分はフルマラソン完走するランナーだ」という自覚持つことが重要
→自然と体重コントロールなど気を付け、動くようになれる と著者


確かに日常階段で息切らしてエレベーター乗ってるような人が
42㌔完走できるワケなかろうな(;´▽`A``。


~今日から実践すること~(継続含)
日々、自分はフルマラソン完走するランナーと言い聞かせて生活する

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

スポンサーサイト
08/30
2009 Sun
ランニング関係ムック本3種
スマイル・ランニングフォー・レディーススマイル・ランニングフォー・レディース
(2009/01/09)
有森 裕子稲次 潤子

商品詳細を見る

誰でも完走できる! ランニング美人誰でも完走できる! ランニング美人
(2008/01/09)
週刊アスキー編集部

商品詳細を見る

今日から始めるランニング・レッスン (GAKKEN SPORTS BOOKS)今日から始めるランニング・レッスン (GAKKEN SPORTS BOOKS)
(2009/03)
牧野 仁

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
エントリしようと思ってみたら
「そいえば、ランニング関係の本って読んだことなかった・・・」
ハタと気づく(*´д`;)…遅い?とにかく図書館在庫調べ、
ある本片っぱしからリクエスト

~この本への質問~
あのう・・・東京マラソン申し込んじゃったんですけど、
私一体、どうしたらいいですかね(-_-;)?

~所感~
スマイルランニング フォー・レディーズ
有森裕子とスポーツ関係医師との対談集。アメリカじゃ日本より
もっと気楽にマラソン楽しむのが浸透しており、例えばボストンマラソンでは
サンダル(クロックス)で走る参加者も!
日本でももっと気楽に走ったらいいのよ…とお二人。

誰でも完走できる!ランニング美人
ウォーキング同様、カギになるのはモチベーションの維持になってくるのだが…
ランナー用のネットサイトなどもたくさん紹介されていて、( ゚_¨゚)´_¨`)ふむふむ。
mixiにもマラソンコミュあるんじゃないかな?仲間探しが先決!という意味で参考になる

今日から始めるランニング・レッスン
ウェア/シューズ選びからフォーム、大会紹介まで。
3冊に共通しているが、見るだけでなんとなくやる気出るのが不思議(笑)


~今日から実践すること~(継続含)
10km1時間で走れるの目標に走るッ


fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/30
2009 Sun
東京マラソンに応募しちゃった!
東京がひとつになる日。東京マラソン 2010. 2 .28 開催

応募しちゃいました・・・(;´▽`A``

当初はブログ仲間:kore.ちゃんはじめみなさんが走るの見ても
「自分にはとてもできんッ」全く逃げ腰。


4月から開始したウォーキングは、ためしてガッテン影響で
途中からスロージョギングにバージョンUP。天候や夜勤などに左右されつつも
現在は概ね週5日一時間程度スロージョギング中。

そうしたらマラソンランナーの入院患者さんや地元ロードレース出場する同僚達が
誘ってくれるようになり、勢いで来年の東京マラソン10km応募(;´▽`A`

まあ、倍率は10倍超らしいから、どうせ無理だろうとの気楽さがあったことは否めないが
4月から比べたら格段の進歩。30過ぎても、人はまだ進化できるんだなあ ・・・しみじみ

多分東京マラソンは落選すると思われるが(笑)
前後一週間で都下でもう一つ大きなロードレース大会あり
第44回 青梅マラソン大会 2009.2.21開催
ohme_top2.jpg
↑画像:公式HPより

患者さんや同僚情報だと、これなら申込先着順で出られ
倍率低い模様(笑)。この大会10km勇気を出してエントリしようッ!
と思って申込書取り寄せて ∑(゜∀゜)。

・・・10kmを1時間強で走りぬく必要あり ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!! ・・・
おそらく今練習してる倍近い速度で走る必要あり?

!・・・できんのかよ。自分・・・

08/29
2009 Sat
新発想!家事にもビジネス感覚?!
やれば得する!ビジネス発想家事 (オトナビ・ブックス)やれば得する!ビジネス発想家事 (オトナビ・ブックス)
(2009/05/13)
ももせいづみ

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
昨日紹介したではないが。
家事の合理化について。


いつもながら あきのり♀さんブログにて紹介されてて
さっそく図書館リクエスト(笑):いつもお世話になってます <(_ _)>
自身もワーキングマザーな著者は、カツマさんともムギ畑通じて親交あり、
確かカツマさん図書でも紹介されていた記憶が。
私自身も好きな著者で、既刊書はほぼ読んでるし、ブログも愛読中♪ 
その割に新刊発売知らなかった(*´д`;)…トホホ

特に最初の育児休暇明け「これからはワーキングマザーとして生きていくのだッ!」
と決死の覚悟で気負っていた頃(笑)、著者の「家事の合理化
という考え方大共感。相当参考にして著作読み漁り、あれこれ参考にした。

たくさんあるのだが、一つ例あげると圧力鍋や炊飯器&二段調理術
専用の器具でご飯を炊きながら上で野菜などが蒸せるのは
離乳食時にハマり、以来愛用中。(写真:HPより)
siyoujoutai.jpg
今ではご飯だけ炊くのはもったいない気持ちになるほど日常使用中?!

~この本への質問~
ビジネス発想家事って?

~所感~
その家事、ホントに必要?
ワーキングマザーにとっては「永遠の課題」、
家事との両立だが、実はすごく個人的な仕事。多くは親がやってきた方法そのまま
”世襲”してる事が多かったりするが、その割「こういうもんだ」「こうやんないとキモチワルイ」を
唯一の根拠にしてたり。これを一度見直して、ビジネス発想で合理化してみよう
とい言うのが、この著者が家事に対して一貫して発しているおなじみメッセージ。
私も大いに共感!

家事にもビジネスの合理発想
・ホントに必要?
  :毎日掃除機かける/季節毎衣替えする/晴れたら家族中布団干し-。
   当たり前としてやってたこれらの家事、必要性再検討し”仕組み”でリストラできないか検討

・自分の時給考える
  :要するに費用対効果の検討。ネットスーパー個配(\315)、ワイシャツクリーニング(\210)。
   費用対効果から検討して本当にバリューなのか再検討

・上手に設備投資/アウトソーシング
   :↑と同様、費用対効果の面から導入検討
    食器洗浄機/自走式掃除機/洗濯乾燥機/ベビーシッター/掃除外注サービスetc.

・在庫にも費用かかる:
  在庫を抱えるスペース分の家賃コスト考える=買い置き最小限
・節約できた時間で「+家事」
   :片づけ/掃除は「-家事」(=-になったものを0地点に戻す)。これを可能な限り合理化し
     新しい料理創作/子どもとパン焼くetc.の「+家事」楽しもう

うんうん!本当にそう思うッ!

~今日から実践すること~(継続含)
決め付けず、ビジネス発想で家事合理化!


fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/28
2009 Fri
今どきシェア事情・・・日本全国みんなでシェアリング!
シェアモ
薄いピンク〓ドレス  100をシェア

シェアモノ(シェアできるモノ)
薄いピンク〓ドレス 100

デビュー(出品)者
mamiっちさん

シェアモノの詳細
薄いピンク色のドレスです〓フワッとしてて、とてもカワイィです〓 一度のみの使用ですが、長期自宅保管でした。 ゆうパック着払いのみの対応デス〓

シェアモのトップページへ



夕方、ニュース見てたら「いまどきシェア事情」と題して特集してたので
早速アクセス。必要なものを全国の人でシェアするというサイト。

テレビでもあったが、スゴ━━━(*゚∀゚*)━━━イ!電子レンジとか
掃除機まで、無料(送料のみ負担)でシェアし合ってるよ。
確かに一時しか必要じゃないものってたくさん ・・・特にコドモ関係

というわけで、試しに私もシェア希望提出。
双子女児の七五三用ドレス(写真)
…過日リサイクルショプで子ども用ウェディングドレス見つけて(\1280:笑)
カワイイと買いしたんだけど、7才用で大きく、
本人も着るの拒否(*´д`;)…

今まではもっぱらフリマ&リサイクルショップで調達だったんだけど
このシステム使用可能なら、余計な在庫抱えずに済んで非常に助かる!
↑※フリマでは、出会った時即買いして、使用するまで家に在庫を抱えるのが鉄則

我が家で使用しなくなったベビー用品も、今までは無理言って
赤ちゃん生まれた家などに引き取ってもらってたけど、
それもしなくて済むようになるかも:笑

どんな感じなのだろう(゜_。)? まずは使用してみてモニタリング。
08/27
2009 Thu
出る杭って大変だなあ・・・
勝間和代現象を読み解く勝間和代現象を読み解く
(2009/07/25)
日垣 隆

商品詳細を見る

評価  <評価基準>

カツマ関連書検索してたら引っかかってきたので、
題名見て図書館リクエスト☆
・・・っていうか、私の場合リクエストしている本ほぼ全部
CDジャケ買いならぬ「表紙借り」なのだが(;´▽`A``


~この本への質問~
勝間さん現象読み説くって?
何か新たな知見あれば教えて♪ゎくo(。・ω・。)oゎく

~所感~
なんだ・・・
期待して読みだすも、数秒で
要するに、単なる「おちょくり本」だった。

出る杭打たれる
勝間著書読んで
会社は変えられないと言ってる割、社会は変えようと本出してる
年収10倍UP(本人比)の表現はウケル
といった本。
まず痛感したのは「”出る杭”って大変だなあ・・・」。
この手の批判/おちょくりに耐える精神力なきゃ
トップランナーにはなれんのだろう。

2チャンネルやネット上での自分への批判定期的に目を通し
「全然平気です」というカツマさんの強さ、私も欲しいっす(*´д`;)…


~今日から実践すること~(継続含)
打たれて倒れない杭目指す?!

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/26
2009 Wed
大家=主婦天職?!
専業主婦が年収1億のカリスマ大家さんに変わる方法専業主婦が年収1億のカリスマ大家さんに変わる方法
(2007/08/31)
鈴木 ゆり子

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
あきのり♀さんブログにて紹介されてた本。
キョーレツな表紙の写真にインパクト感じて(笑)図書館リクエスト!

~この本への質問~
専業主婦→1億円カリスマ大家ってどーいう事?!

~所感~
面白かった
入り込んで一気読み。あきのり♀さん、いつも良書紹介感謝です

中卒→仕事なく大家に
自らを「オバチャン大家」と名乗る著者は、子育て後仕事しようと出かけた
ハローワークで、高校中退=中卒の自分には職がないこと知り愕然。
そこから大家目指したと書→この発想自体、結構Σ(o゚д゚oノ)ノ凄ッ!

人が見向きしない物件
↑もっぱらのターゲット。
①古い/汚いなど人が見向きしない物件=安い から宝発掘
②そうじ&リフォームで復活
③自ら管理する   というのが著書スタイル。時には競売でゲットすることも!”

主婦目線
圧巻なのは情報収集能力!主婦…というかオバチャン能力全開!
・例:競売物件狙ったら
  ①よれよれオバチャンルックで視察
  ②近所のオバチャンつかまえ情報収集

  実際これで怪しい物件事前に回避できることも多と。
・普通の物件も主婦目線でリフォーム後価値出るか、
  どこ修繕すべきか、立地はどうかetc.検討して購入
・店子との関係=くまさんはっつぁんの関係にもオバチャンスキル。
  =茶飲み友達のように親しくなり、トラブルの芽事前に摘む
・そして、たとえ1千万単位の物件買っていても忘れてはいけないのが
 普通人の生活目線=主婦感覚
  →カリスマ大家となった現在も生活ごく質素/収入産まぬ我が家はボロで

こーなってくると、まずます大家=主婦の天職?!
主婦っていうか、オバチャンの天職なのかも・・・(;´▽`A``
DSC00585.jpg


fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/25
2009 Tue
やってみました、じゃれつき遊び・・・
DSC00414.jpg
↑18.5㌔アニ&各11.5㌔双子 プールに興じる図・・・


そんなんで、昨日エントリしたじゃれつき遊び、家で早速実践
脳をきたえる「じゃれつき遊び」―はじめて出会う育児シリーズ 3~6歳 キレない子ども 集中力のある子どもに育つ脳をきたえる「じゃれつき遊び」―はじめて出会う育児シリーズ 3~6歳 キレない子ども 集中力のある子どもに育つ
(2004/07)
正木 健雄井上 高光

商品詳細を見る

いつもやってるようなくすぐりあい、抱っこしてメリーゴーランドみたいに
ぐるぐる回す・・・くらいまでは良かったが。
既に18.5㌔ある4歳アニおんぶ→抱っこ→おんぶ した後、
おんブしたままぐるっと1周するのをやったら、双子もやりたがり、
同じこと各11.5㌔の双子相手にもやる破目に(@_@;)
ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン・・・た、楽しいけど腰にクル・・・DSC00587.jpg

本では片手で”高い高い”したり、足をもって振り回してやったりと、
アクロバット思わせryような遊びもあり(笑)。もはや男手じゃないと無理だな(-_-;)

教訓:
じゃれつき遊びは腰にクル
遊びメニュー工夫
小出しにして無理しない  ・・・以上(笑)
08/24
2009 Mon
脳トレ@じゃれつき遊び♪
脳をきたえる「じゃれつき遊び」―はじめて出会う育児シリーズ 3~6歳 キレない子ども 集中力のある子どもに育つ脳をきたえる「じゃれつき遊び」―はじめて出会う育児シリーズ 3~6歳 キレない子ども 集中力のある子どもに育つ
(2004/07)
正木 健雄井上 高光

商品詳細を見る
評価 <評価基準>
親野図書関連サイトで紹介されていて図書館リクエスト。
親子じゃれつき遊びの本。

~この本への質問~
どんな遊びがあるの?効用は?!(*≧∀≦*)

~所感~
じゃれつくって 楽し──o(。´・∀・`。)o──ィ♪!
双子はまだ2歳になったばかりで、まだ無邪気な仔犬のようなお年頃?!
本にあるようなくすぐりあいとか メリーゴーランドみたいにぐるぐる回す遊び
してあげるとめちゃテンション双子のみならず
アニも交代でやってもらいたがり、その姿見て 親も楽しくなるのが常。

じゃれつきで脳トレ?!
しかも本によると、こんな遊びで
脳発達:前頭葉発達→落ち着き/集中力保持
筋力発達             の効ありと。
昔は外遊びで十分培われてたこれらの発達補いうるのが
親子じゃれつき遊び@リビングと著者。

勿論親子の絆にも
勿論これだけでなく、愛着形成にもなのは言うまでもなし。
①まずはギューっと抱きしめてあげること
②その上でじゃれつき遊びしながら親と遊ぶことで
 絆確認できて子供は安心
  →情緒安定→外での落ち着き/安定した友人との関係形成
  →集中力/落ち着いて話を聞ける子→結果学力

確かに学力以前、まず情緒の安定なくしては
落ち着いて友達と遊んだり授業に集中したりすること
できないだろう・・・納得。
DSC00583.jpg


~今日から実践すること~(継続含)
親子でじゃれつき遊び(*≧∀≦*)



fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/23
2009 Sun
これもフィッシュ理論かな その2
それから小児科ある混合病棟にて、子ども入院患者も多数。
少しでも和んでもらえるよう、うちにある細かい玩具もときどき寄付。
私の寄付したものだけじゃないけど、看護室前にディスプレー。
090819_011513_M.jpg
最近寄付したのは真ん中にあるレゴの写真立て&双子カメ、
観覧車型写真立て。おもちゃのある病棟も、結構いいです( ● ´ ー ` ● )
これも1人fish!かしらん。
フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方
(2000/12)
スティーブン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る

フィッシュ! 実践篇 ― ぴちぴちオフィスの成功例一挙公開フィッシュ! 実践篇 ― ぴちぴちオフィスの成功例一挙公開
(2002/10/23)
スティーヴン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る
08/23
2009 Sun
これもフィッシュ理論かな
ひまわりマミー。というハンドルから御察しのとおり、
昔から 向日葵 好きな私。それが嵩じて子供にまで
ひまわりの花ちなんだ名前つけたら、以来実家の母が、
自宅畑に向日葵の花たくさん植えてくれるようになり、
夏はひまわり畑の様相呈す実家畑
090819_183425_M.jpg

お裾分けでもらってきたひまわり自宅で生けた図。
DSC00171.jpg


だけどそれだけではとても飾りきれないほど大量にあるため、
勤務先の病棟にもお裾分け(笑)。
DSC00176.jpgDSC00177.jpg

花のある病棟はなかなか( ´∀`)bグッ!
仕事している自分自身がなごみます

御世辞混じりかもしらんが、病棟スタッフだけでなく
他部署スタッフからも「ひまわり畑みたいな病棟ね♪」
おほめの言葉?!頂く(笑)

これも1人FISH!かしらん。
フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方
(2000/12)
スティーブン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る

フィッシュ! 実践篇 ― ぴちぴちオフィスの成功例一挙公開フィッシュ! 実践篇 ― ぴちぴちオフィスの成功例一挙公開
(2002/10/23)
スティーヴン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る
08/22
2009 Sat
先ず隗より始めよ~1人でもfish!運動
フィッシュ! 実践篇 ― ぴちぴちオフィスの成功例一挙公開フィッシュ! 実践篇 ― ぴちぴちオフィスの成功例一挙公開
(2002/10/23)
スティーヴン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
前回読んだ本続編。
フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方
(2000/12)
スティーブン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る

前編と一緒にリクエストすも、こちらだけ他自治体図書館から
取り寄せとなったので遅れて到着。ま、図書館ユーザーには
これくらいのタイムラグはご愛敬の範囲内(笑)。

前回読んだ際、職場活性する原則4つ
態度を選ぶ/客を楽しませる/遊び心/客に注意を向ける
には大共感。・・・反面、今回勤務先病院で張り出すことになった
ボードはじめとして、たとえばオフィス飾り付ける、カラフルな白衣着る、
魚の帽子被るetc.はスタッフ全員&お客様(病院なら患者さま)の理解
得られないと導入不可?…etc.一人じゃキビシイと思う面も多々。
ここら辺に疑問抱きつつ読。

~この本への質問~
↑ここら辺、どうなんでしょ(?_?)

~所感~
どこでもfish
本では電話コールセンター、カーディーラー、屋根ふき会社、病院の神経-腎病棟という
4事業所でのfish取り組みについて取り上げられている。多岐にわたる業種ジャンル・・・。
やっぱりfishはどんな仕事であっても適応の余地ある模様。

1人でもfish
取り上げられた4事業所とも、基本的には経営者かトップに近い人が導入決め、
部下に指導する形でスタート。看板を出したり、魚の帽子かぶるなど(笑)の奇抜な策は、
やはりトップの許可ないと難しいものもあるが、そんな大仰なことでなくても、
2人で病室に入って処置する間、看護師同士で雑談せず、患者に注意向ける
/その際、ちょっとした冗談言うetcすぐできそうなものもたくさん紹介。
これなら、すぐ始められるかも!
最後の部分にはフィッシュ!実践編と題し、感謝の日記付ける/
職場で遊ぶ方法を考えるetc.12週間でfish実践していくワークも付録。
やっててみても面白いかも知らん♪


~今日から実践すること~(継続含)
1人fish!実践

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/21
2009 Fri
うそ!仕事ストレスって自分が勝手に作ってただけ?!
煩悩フリーの働き方。煩悩フリーの働き方。
(2008/12/16)
小池 龍之介

商品詳細を見る
評価 <評価基準>
ブログ仲間でマイミクのkore.ちゃんブログで紹介されてた本。
特に20代、仕事ストレスとの付き合い方は常に上位ランキングだった(-_-)。
子育て始ってからはあまりの必死さに「人間関係なんか気にしてられるかッ!」
というスタンスに変更余儀なくされたが(笑)未だ高い関心にて図書館リクエスト

~この本への質問~
ストレスない働き方って?

~所感~
うそ!ストレスって自分が作ってたの?!
たとえば人から不快な事言われるとか。ストレスって
外からもたらされると思いがちだけど、それは違うと本書。
・出来事は「できごと」でしかない。
・それに意味づけし、ストレスと感じさせているのは自分の煩悩(欲・怒り・迷い)

色即是空という言葉がある通り、確かに全ては中庸で
それに意味づけるのは自分。それは頭では知っていたつもりだったけど、
まさか、あんなストレスもこんなストレスも、
自分で勝手に創り出していたのかーーーーッ!
イヤダワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘Д‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!!!

今この瞬間に没頭する
大卒後、塾講師やサラリーマン僧侶、カフェ経営など野仕事をしながらも、
常に胃が痛くなったり倒れそうになったり、ストレスの塊だったという著者も、
現在週7日、18時間(睡眠時間以外全て)労働にもストレスは0と。それは
今この瞬間に没頭
  キーを叩く指の感触、空気、匂い→心と体を一致させ、迷いをなくす
  →特に体を動かす単純作業に没頭すると◎

心と対話する
  「あ、私今怒ってる。欲にうかされてるな(-_-;)」etc.自分の心を見つめ、対話する

嘘つかない/非難しない/悪い噂話しない/
 不必要無駄話他人に押し付けない

今ここに没頭し、心と身体一致させるためのお釈迦様教え。
カツマさん三毒追放はここから来てるんだな。ふむふむ
DSC00436.jpg
本が手元にない状態で走り書きしたら、
これしかブランチ伸びなかった(;´▽`A‘‘ でもまた練習でMM作成。

~今日から実践すること~(継続含)
↑のストレス解放される事実践!今すぐからッ

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/20
2009 Thu
育児≒農業?!
文字色
「親力(おやりょく)」365日! <伸びる子>の土台をつくる毎日の習慣「親力(おやりょく)」365日! <伸びる子>の土台をつくる毎日の習慣
(2006/07/21)
親野 智可等

商品詳細を見る

評価  <評価基準>
端から借りている親野著書。これは相当初期の一冊で、読んでみたら
長男出産後の育児休暇中 既に読んだ本だった(;´▽`A``

~この本への質問~
親力365日って?私の育児に活かせることあれば教えて♪

~所感~
伸びる子は毎日の生活習慣から!
帯に書いてあった一言。結局親力はここに尽きると思う。
つまり親力=子どもの生活習慣整えてあげること。畑を耕し種をまき、
雑草抜いて水やれば、作物は自然に芽を出し伸びていく。
その環境整えるのが親力
・・・ってことは、育児≒農業・・・(゜_。)?(笑)

生活/楽勉/親子コミュニケーション
☆生活
  ・鉛筆正しく持つ重要性:学力に影響!→クレヨンから矯正してあげる
  ・足に合った靴choice:運動能力に影響
  ・正しい排便/排尿習慣集中力に影響→学力/果ては学級崩壊にも?!
☆楽勉
  ・トイレに日本地図/テレビ横に地球儀・地図帳
  ・学習漫画/カルタ/地図パズル
  ・大河ドラマ etc.
☆親子コミュニケーション
  ・しつけより愛情! →正直・やさしい子→集中力↑/学力↑!
  ・叱らない/否定しない/褒める
  ・話聞く→共感・受容的/寄り添う→食事中はテレビoff!

今日も試みでマインドマップ作成。
3色ボールペンにてカラフルさ欠けるの反省点
親力365日

~今日から実践すること~(継続含)
↑の親力実践していくッ

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/19
2009 Wed
耳学習には、機械オンチ克服?!
脳が良くなる耳勉強法脳が良くなる耳勉強法
(2009/06/15)
上田 渉

商品詳細を見る

評価  <評価基準>
シゴタノ!でこの本紹介されるとともにセミナーも開催と案内。
すぐさまエントリーし料金も振り込んだのだが、この週夜勤と
他の勉強会であまりに不在日続き
、子供が不安定気味だったので
泣く泣く勉強会出席断念
楽しみにしてたので少々凹んでたら、図書館リクエストしたこの本届く
ヤタ───v(-∀-)v───♪


~この本への質問~
効果的耳学習法って?

~所感~
若っ!
驚いたのが著者年齢…。’80年生まれ。しかも会社社長。
すごい。こんな時代になったんだなあ(-_-;)。

耳学習で東大合格?!
名門中学合格すも、勉強モチベーション失い、高3時偏差値30だった著者が
突如勉強目覚め、2浪で東大合格。それを支えたのが耳学習だったと書
→ここから耳学習目覚め、現在オーディオブック会社経営中。
視覚とは別の脳部位刺激され活性化されるそうな。

すき間時間12時間/日?!
現在社長と多忙な日々ながら。耳は空いてる「すき間時間」計測すると
実に12時間/日と!社長はこの半分を耳学習に充て、セミナーや
オーディオブック聴いていると→そういえば神田昌典も「自分が成功したのは成功者の
セミナー/オーディオブック聴き続けたからと著書に書いているし、カツマさんも著書で
繰り返しオーディオブックの効能書いている。

会社員はいくらデスクワークでも就業中耳にイヤフォン突っ込んで仕事する訳にも
いかんだろうから、12時間は難しいにしても、まだ時間捻出の余地あるなと反省。

耳学習以前、機械オンチ克服?!
ipodは以前shuffle使用すも、iTuneとmediaplayerとの互換やCDに録音などを
十分使いこなせず、以来食傷気味。しかしポッドキャストの無料ダウンロード
たくさんある模様。再挑戦(-_-;)。
また、カツマさんのラジオ番組も以前PCに落とそうと試みたが、これも難航。
要するに耳学習にはまず、機械オンチ克服要(笑)

その気になる音楽
オーディオブック/セミナー聴くばかりが耳学ではないと書。
・たとえば頭/手を使う作業別に効率↑する音楽用いる音楽スイッチ法
 →音楽には気分誘導効果あり→この効果用いてモチベーション↑
 →私自身は普段ほとんど音楽聴く習慣ないのだが、
  ウォーキング時は音楽鑑賞中。モチベーション↑音楽開拓したい(*≧∀≦*)

・逆に耳栓+イヤーマフで無音作り自分自身や著者と対話/
 架空の人にレクチャーしてみる音韻表象イメージ法
 →耳学習なのに「無音」作るのは興味深い!

走り書きながら、所感をマインドマップにする試み開始。
相当あっさりしているが・・・要練習!
耳勉強


~今日から実践すること~(継続含)
・機械オンチ克服?!
・すき間時間開拓→聴くべきコンテンツも充実させる
・「その気になる音楽」ウォーキング版開拓

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/18
2009 Tue
ナース版わらしべ長者?
ナイチンゲール・スピリットで行こう。―成熟社会を創る看護力ナイチンゲール・スピリットで行こう。―成熟社会を創る看護力
(2009/02)
たかがい 恵美子

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
図書館棚で偶然目にとまった。日本看護協会のエライさん著。

~この本への質問~
看護師として私が仕事に活かせること 何でもいいから教えて♪

~所感~
ナース版わらしべ長者?!
とにかくこの方の華々しい経歴に(´-∀-`;)。
先天性股関節異常で小学校は特殊学校に入学すも、中学で完治。

高校の衛生看護科→短大→専攻科経て病棟ナース、保健所保健師
→大学院→大学講師→厚生省→日本看護協会理事!

スゴッ!ナース版わらしべ長者?!・・・こんな人もいるんだなあ。すごすぎます。


看護の今までとこれから
7割くらいは著者の自伝なのだが、3割くらいは旧厚生省で
看護関連法案作成した関係から、看護のこれからについて
書かれている。
今後も人手不足
  「これからは看護師も余る時代よ」と初めて国試合格率が99%近くから87%に
  下がった頃の世代 (前回合格率:89.9%)。それから10余年…少子高齢化もあり
  今後も看護市場は人手不足続くと。やっぱりまだ足りてないんじゃん(--〆)

ワークライフバランス
  一時退職や転居しても再就職しやすい看護職も、やはり就労曲線は
  他部門女子同様M字型。長い看護師人生、1/3、1/5の力で働く時期もアリと
  自分も周囲も理解し、ワークライフバランス測っていく必要あり!

現場で一人前にする時代
  一頃は3900時間あまりあった看護学校での実習時間だが、現在はその1/3。
  昔は配属されたらその月から夜勤開始して半人前ながら人数に数えられたが、
  現在は配属3ヶ月は夜勤ナシ。3年かけて一人前にする時代。『甘いわね今の新人ッ』
  という諸先輩もいたが…実習時間1/3じゃそれも無理ないですって(*´д`;)…

高学歴/専門化
  看護師養成所→大学教育する時代。
  現役ナース間では認定/専門看護師化加速中

人脈力/オーナー意識
  病院に頼らぬキャリア/人脈力形成。↓概ねこの本みたいな事記述
  また、自ら起業することも辞さないようなオーナー意識必要とも
抜擢される人の人脈力  早回しで成長する人のセオリー抜擢される人の人脈力 早回しで成長する人のセオリー
(2008/12/12)
岡島悦子

商品詳細を見る

なるほど。日々の仕事に追われて、虫眼鏡的視点になってしまっていたけど、
俯瞰すると看護業界ってこんな状態なのか、と気づかされた。

~今日から実践すること~(継続含)
・自分のタグ/得意分野見つけ特化していく道模索
・自分のギョーカイ、置かれてる立場 俯瞰する視点持つ!



fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/17
2009 Mon
デジカメ練習中・・・
7/9エントリで購入紹介したデジカメ。
SONY デジタルカメラ Cybershot W190 (1210万画素/光学x3/デジタルx6/ブラック) DSC-W190/SSONY デジタルカメラ Cybershot W190 (1210万画素/光学x3/デジタルx6/ブラック) DSC-W190/S
(2009/06/26)
ソニー

商品詳細を見る

購入後、なかなか上達はしないものの(笑)、折に触れ撮影し練習中。
今日は庭に小さいプール出して子どもらが遊んでる姿
初めて連写モードにして撮ってみる。
なるほど、明るさの設定変更するとこんなになるのか…etc.
練習しながら撮影して、PCに落としてみて!∑(゜∀゜) 
ほんの30分ほどで200枚以上になってる;y=ー( ゚д゚)・∵.
無題
・・・恐るべし連写機能。不要な写真、一生懸命削除し
必要なものだけ残すが、それにしても作業果てしない
・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・

教訓:連写撮影は後が大変。
08/16
2009 Sun
あ、小説だったの?この本
お金と正義(上)お金と正義(上)
(2006/09/20)
神田 昌典

商品詳細を見る

お金と正義(下)お金と正義(下)
(2006/09/20)
神田 昌典

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
あまりにも親野著書続いてしまったので(笑)別の本紹介(;´▽`A``
あきのり♀さんブログにて成功者の告白が紹介されていて、
成功者の告白―5年間の起業ノウハウを3時間で学べる物語 (講談社プラスアルファ文庫)成功者の告白―5年間の起業ノウハウを3時間で学べる物語 (講談社プラスアルファ文庫)
(2006/09)
神田 昌典

商品詳細を見る
図書館リクエストしようと蔵書検索していたら、目当ての本
はなかったが この本タイトルに興味惹かれリクエスト♪

~この本への質問~
お金と正義って?

~所感~
小説だったのかこれ(゜_。)?
読みだして!∑(゜∀゜)なんとサスペンス仕立て小説だった。
雰囲気としてはダヴィンチ・コードみたいな感じ。
ダ・ヴィンチ・コード 上・中・下巻 3冊セットダ・ヴィンチ・コード 上・中・下巻 3冊セット
(2006/03)
ダン・ブラウン

商品詳細を見る
永ちゃんみたいなロッカー目指してフリーター中主人公が、
ふとしたことから事件巻き込まれ追われながら謎説いていくといった雰囲気で、
普段小説読まない私でも面白い。最後までワクワクしながら一気に読めた。

フォトリやエデュK
しかも、さりげなく神田著書ではお馴染みフォトリーディングや、
その講座内でも紹介されてたエデュKなど
「神田エッセンス」散りばめられてて(o^―^o)
またあとがきにて、全脳思考でも紹介されていた
”人は知らぬうち、神話に従い生きている”
(=物語の盛り上がりポイント:セリフ番号はなぜか大体一致する)
という理論元にこの話書いたとも。
全脳思考全脳思考
(2009/06/12)
神田 昌典

商品詳細を見る


勉強次第で何にでもなりえる
勿論才能ある人だからなのだろうが。
外国の本/セミナーからたくさんのエッセンス取り入れ様々な理論
通じることでこんな面白い小説も書けてしまう。
これってすごいことではないか。
脳にはもっと無限の可能デイがあると説いてきた著者だが、
私はある意味この本から一番そのメッセージを受け取った気がする

~今日から実践すること~(継続含)
脳の無限な可能性知る

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/15
2009 Sat
古今東西、親の悩みは普遍的?!
親力革命──「親」であることにふと迷ったときに読む本親力革命──「親」であることにふと迷ったときに読む本
(2007/03/16)
親野 智可等

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
親野著書あまりに( ≧▽≦)b Good なので、とうとうメルマガも購読開始(笑)
図書館蔵書検索し、未読本端から取り寄せ中。
これはBenesseの教育サイト上での主に小学生親の相談Q&A方式で載せた本。

~所感~
古今東西、親の悩みは普遍的?!
・片づけが苦手/字があまりに汚い/学校行きたがらない
・家に帰ってくるとダラダラしている/やるべきこと後回しにする
・クラスに問題児が/下校友達人間関係に悩/学校で意地悪されてる?!
・嫌いな先生/新人教員 が担任になってしまった・・・
etc.

小学生親が普遍的に悩むであろう事例、先生が小学校教員としての
豊富な経験からアドバイス。まだ上の子が年少な私も、
ホーっ(・∀・)と思うような事例多数。今後遭遇するでしょうから。
すごぃタメになった。

小1/小4の壁超える太刀となりえる?!
小1/小4の壁なんて言われるが、
そんな時にはこの本再読しようと決意。
勿論今タイムリーに直面している人にもオススメしたいッ

~今日から実践すること~(継続含)
小学生親になった際、悩んだらこの本もう一度開く(笑)

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/14
2009 Fri
マインドマップで自己のマインドもコントロール?!
マインドマップ資格試験勉強法マインドマップ資格試験勉強法
(2009/04/15)
萩原 京二近藤 哲生

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
実はこの本著者、私のフォトリーディング講師受講時(2008.11末)
来年こんな本出るので買ってください」と言ってたし、実は発売前、
この本テーマの勉強会にも参加(都内某所にて¥35000)
マインドマップ(以下M.M)基礎講座も受けられるとのことだったので思い切ったのだが、
残念ながら私的には期待と相違故に本が発売されても長らく
食指動かなかったのだが、おもちゃやさんのブログ他多数読書ブログさんで
多数紹介され発売時、amazonでも1位獲得など、なかなか好評な模様。
かつMM゚に力入れると決意したので一念発起し図書館リクエスト☆

~この本への質問~
マインドマップ資格勉強って?

~所感~
やっぱ使える、マインドマップ♪
講師はフォトリ講師であると同時にMM゚講師でもあるが
題名どうり本中ほとんどフォトリについては触れられておらず。
この勉強法の特徴は、MMを単に勉強-テキスト全体の
構成や単元のポイント把握-
mに使用するだけでなく、
モチベーションのコントロールにも使用している点

マインドマップで自己マインドもコントロール?!
たとえば、合格した時のメリット/デメリット など記載し、恐れや
勉強妨げる逃避行動等についても一枚ずつMMに表現することで、
自分のマインド”見える化”し、”カイゼン”がしやすくなると書。
勉強法については勿論だが、このMMを使った
マインド(モチベーション)のコントロールに多くのメージが割かれていた。
確かに勉強のハウツー大事なのは言うまでもないが、それ以前
モチベーション維持できなければ、勉強自体立ちいかない、
その手法にMM使用するというのが斬新だと思う!

マインドマップで自分を俯瞰?!
斬新と言えば、本中自分を俯瞰する方法として、不安や恐れ描いた
MMを床に置き、自分は椅子に乗って床のMM眺める
=まさに「自分を俯瞰」する方法(o^―^o)…正直一瞬笑ったが、
確かに価値ありそう♪試してみたいッ

それにしても、やっぱり使えるな、MM!

~今日から実践すること~(継続含)
MMで自分を俯瞰ッ


fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/13
2009 Thu
洋の東西は違えども。
きっと「勉強ができる子」になる本きっと「勉強ができる子」になる本
(2003/07)
エリザベート アウスト・クラウスペトラマリーナ ハンマー

商品詳細を見る
評価 <評価基準>
親野図書( ≧▽≦)b Good !だったので、
それなら違う本も読んでみるかとamazon検索して図書館リクエスト。
ドイツの小児科医/カウンセラー共著。

~この本への質問~
きっと「勉強ができる子」になるには?

~所感~
洋の東西は違えども
言ってることは驚くほど親野センセイと一緒だな・・・。
↑この本読んでの第一印象。西洋と東洋。文化は違えど
親の悩みやその対策は似通ってくるものな模様・・・

叱らずに済むシステム
↑親野著書同様この本でも推奨されているテーマ。
特にこの本では表の活用を繰り返し紹介していた
・帰ってくるとダラダラしてしまい、なかなか宿題/明日の準備とりかかれない
・決めたことができないetc.に対し、叱っても改善しないし、
親も継続して指導せず、ついその場限りになってしまうのは
ありがちパターン。この対策として
 ①親子で話し合って
  ・現在の問題点/理想な形
  ・そうするためにはどうしたらいいか/何ならできるか
  について、両者納得できる妥協点明確にして表にする。
 ②表を作成し点数化
 ③点に応じての褒美/ペナルティーも話し合っておき
  ・80点以上なら週末祖父母宅に泊まれる
  ・70点以上ならテレビゲーム1時間してOK etc.実行
というのが概要。

育児≒ビジネス?!
驚くほどカツマさんのPDCAサイクルや、
トヨタの「見える化/カイゼン」などと考え方類似。
勿論子育てがクルマ製造みたいに行くわきゃないが、
教育の手法にはビジネス手法って絶対応用可能だなと再実感。

結局、女性がする育児ってつい近視眼的になりがちだが、
俯瞰して、どうすれば解決できるのか合理的に考える事が大切って事だなと。


~今日から実践すること~(継続含)
俯瞰して合理的に考える=育児にビジネスの合理的思考取り入れ
   →表の活用、見える化、カイゼン、PDCAサイクルなど

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/12
2009 Wed
そんなんで楽勉グッズ購入&手作り
そんなんで、昨日UPした本に触発され、楽勉目覚めた母(;´▽`A``

「勉強ができる子」は家庭でつくる 科目別! 親のスゴ技 -「親力」勉強編「勉強ができる子」は家庭でつくる 科目別! 親のスゴ技 -「親力」勉強編
(2009/04/03)
親野 智可等

商品詳細を見る
あきのり♀さんブログでも紹介されてた100玉そろばん購入
我が家のとはちょっと違うタイプのだが・・・こんなの↓
100玉カラー そろばん100玉カラー そろばん
()
ダイイチ

商品詳細を見る


数カードも買おうかと思ったが、単なるトランプ風カードが\1000!
・・・これなら作れるべ(-_-;) と見送り。
100円ショップで厚紙購入して帰宅、紙を切り作り始めるが、
ふと思いついてネット検索してみたら、あった!無料ダウンロード

ついでにひらがなカードもダウンロードして、
空き箱(職場でもらってきた点滴ルート空箱:笑)に貼りつけ切り取る
簡単だと思ってたが意外と手間取り2時間強
これなら費用対効果考えて購入した方がお得だったな・・・反省

でもま、結果的に材料費\おだったのでヨシ♪
090810_142152_M.jpg 090810_142212_M.jpg

とにかくカード完成♪ちょっとやってみんべー!・・・と思ったら、
子供たち父の実家に本日まで帰省中(母はシゴトにて留守番)
帰ってきたらやってみます(o^―^o)

あきのり♀さんことわざカルタ・・・迷うな。ほしい。

08/11
2009 Tue
楽勉~楽しく学力伸ばす~
「勉強ができる子」は家庭でつくる 科目別! 親のスゴ技 -「親力」勉強編「勉強ができる子」は家庭でつくる 科目別! 親のスゴ技 -「親力」勉強編
(2009/04/03)
親野 智可等

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
すっかりハマりこんだ親野図書(笑)。今度は勉強法の本

~この本への質問~
学力のばす親のスゴ技って?

~所感~
現実/実際的であること。
私が親野図書好きな理由↑。「お受験」『幼児教室」『習い事」
加熱する風潮にはひいちゃうし、いわゆる「教育ママ」的かかわりにも(*´д`;)…。
出産後、子育て/学力伸ばしの本も読んだが、毎回イマイチ共感できぬまま終了。
要は、別に天才児育てたいワケじゃない。いわば「普通の学力」育みたい母に
「普通の公立小学校教員」である先生の著書ぴったりフィット。

数十万する教材や教室通わなくても、教育ママとして
やかましくつきっきりしなくてもいい「当たり前のかかわり方」について説いている。
そこが私の心をつかむんだなと今回ようやく分析/確認。

楽勉
↑先生が学力伸ばしのカギとして紹介するキーワード。
子供の熱中すること推進
  →ポケモン・ダンゴムシ等でもOK→何かに熱中する経験が学力に繋がる
遊びながらできる勉強=楽勉
  →漢字/ことわざカルタ、数字・文字カード、学習漫画etc.
  →旅行に地図帳持参し、時折確認する/標識で少数の勉強
  →風呂内でじゃんけん:水に顔付ける練習 
  →親子で逆立ち、回転:鉄棒やマット運動練習

鉛筆持ち紙に向かう習慣→お絵かき、迷路でもOK。姿勢などとやかく言わない

読書習慣が書き取り/国語力基礎→絵本・学習漫画・小学生新聞。
  →サッカーやっているならその関連本etc
  →読み聞かせgood!親子の絆になるッ.


楽勉か・・・楽しそう(*≧∀≦*)!取り入れてみようッ♪

~今日から実践すること~(継続含)
楽勉取り入れるッ



fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/10
2009 Mon
これもフィッシュの本ですが
魚が飛んで成功がやってきた―FISH!の社長が自ら明かす活きのいい組織のつくり方魚が飛んで成功がやってきた―FISH!の社長が自ら明かす活きのいい組織のつくり方
(2004/12)
ジョン ヨコヤマジョセフ ミケーリ

商品詳細を見る

評価 <評価基準>

昨日紹介した本
フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方
(2000/12)
スティーブン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る
同様、これもフィッシュ理論の本。

前日紹介した本にはなかったが私が知りたいと思った疑問:
「どういう経緯でさびれた市場に働く人が、状況改善しようと思ったのか」
という経緯に触れている点Σd=(・ω-`o)グッ♪

だけど言い回しなど若干難解な印象。
もしフィッシュ理論知りたい人あれば、昨日の本シリーズのほうが
具体的で分かりやすいかと思われます。
08/09
2009 Sun
態度は自分で決定する~フィッシュ理論とは
フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方
(2000/12)
スティーブン・C. ランディンジョン クリステンセン

商品詳細を見る

評価 <評価基準>
ある日職場のエライさんから突然
看護師メンバーの写真など貼って飾りつけたボード
病棟入口に掲示すべし。出来栄え各部署で競わせるッ

との御触れ。  工エエェェ(´д`)ェェエエ工工 病棟内ブーイング嵐。

その根拠がフィッシュ理論。なんでも職場が活性化するらしい(゜_。)?
何でボード作ると職場活性化するの(?_?)
むしろ反感買ってマズイ空気になってますけど(-_-;)
そもそもフィッシュ理論って何なのさ?

ちょうど都看護協会でこの研修もあったから参加してみようかとも思ったが
(ちなみにこれも\5000) ふと
「せっかく多読やってるんだからこの関連書も読んでみればいーのでは?」
と気づき(笑)図書館リクエスト。

~この本への質問~
なぜボード作ると職場が活性化すんの?

~所感~
そもそもフィッシュ理論って(゜_。)?
アメリカ:シアトル魚市場発祥。 さびれてた魚市場で
くさって働いてた人達が、職場を活性化すべく
「態度を選ぶ」/「客を楽しませる」/「遊び心」/「客に注意を向ける」
をキーワードに働いたところ、市場が活性化して盛況になり
同時に仕事に対する不満/離職も減少した事から、
世界各国様々な職場で取り入れられるようになった理論。

態度は自分で決定する
どれもコトバ通りの意だが、態度を選ぶとは、
仕事がキツイ、忙しいのは事実→しかしそれに対して
ヾ(。`Д´。)ノ彡 or (*≧∀≦*) という態度で働くのは
自分が選び決定していると書。つまり事実は必然でも、
それに対する態度は変更可能だという事。
そーだったのか。
「こんなに忙しいのにニコニコなんてしてられるかヨっ(`‐ω‐´)」
とか思ってたが、その態度は変更可能なのか・・・反省


つまり、
楽しいから笑顔になるのではなく、笑顔だから楽しくなる。
楽しさ/幸せは自分で引き寄せ、創り出していくものなのだ。


作る過程に意味あり
この本読んで自分なりにボードの意味考察してみたが
「遊び心」あるもの掲示し病棟を楽しい雰囲気にすることは勿論
作る過程でスタッフがワイワイ楽しくアイデアを出し合って作る事に
意味を見出していたのではないかと思い至る。

ネット検索してみると
病院関係で他に取り入れられるアイデアは
・白一色ではないカラフル白衣(アメリカの病院ドラマみたいなの)着用
・病棟内に 季節/科ごとの個別性 感じる飾り付け
・花や植物 
etc. 
確かに私も切迫流産で絶対安静中、お見舞いで頂いた花に
ものすごく癒された記憶あり。
それまで生花飾るのにあまり興味なかったが
「花にはこんな力あったのか!∑(゜∀゜)」と驚いた。


~今日から実践すること~(継続含)
態度を自分で選ぶッ→笑顔で幸せ引き寄せる


fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/08
2009 Sat
「ココロの声」は出していい~怒られたら「 Σ(゚Д゚)ガーン」と言おう
開発現場のストレスを減らすアサーティブ会話術 キッチリ上達する7日間講座 (エンジニア道場)開発現場のストレスを減らすアサーティブ会話術 キッチリ上達する7日間講座 (エンジニア道場)
(2008/08/05)
吉田 珠江

商品詳細を見る

評価 <評価基準>

今年1年通したビジネス上の目標一つ「アサーティブ」。
目標なのはいいが、関連書6冊目(笑)
いい加減新たな本読んでも知らないことなくなってきた(;´▽`A``・・・のに、
つい9月に看護師向けのアサーティブ研修参加することにしちゃった(\5000)。
↑2回シリーズ講座なので、一回目に参加してあまりに新発見なければ次回パス予定。

~所感~
エンジニアって忙しい!
友人/知人にも数人エンジニア・SEいるが、彼らは本当に忙しい
看護師もよく不規則で忙しいねと言われるが、彼らはその比ではないッ。
たとえばある友人SEは月平均残業100時間超!(>_<)
そんなんじゃ カラダ壊すよと心配していたら、先日案の定燃え尽きて退職・・・
無理ないって(*´д`;)…

エンジニアのアサーティブ力
著者はIT企業向け研修など多く行うセミナー会社社長著。
彼らの忙しさとその理由=忙しい上に新しい仕事も抱えなくてはいけなくなる
を熟知する立場から、エンジニアにこそアサーティブ力必要と書。
確かに、下手したら過労死の危険あるラインで働き続けるとなれば、
キャリアUP以前、”命を守るために必要な技術”だろう・・・(-_-;)

「えー!ショック」 ・・・と言っていい
看護師の私が読んで新たな学びだったのは↑
上司から叱られる、同僚から指摘受ける、などショックな事言われた時
まずこう言ってとの書。他にも「 Σ(゚Д゚)ガーン!」「ええっ」など。

要するにココロの声だし、「まいったなあ・・・」などつぶやくとそこで一呼吸おけ
頭が真っ白な状態から戻ってくる時間稼げるとの趣旨。
確かに打たれ弱い私って、批判受けるとそこで身構え、
言葉につまり頭は真っ白・・・になりがち。だけど、社会人たるもの
そんな事言ってはいけないってこの10年超思ってたよ。

この「一呼吸」は使えるッ・・・って、普段どんだけ怒られてんだ自分(;´▽`A``

~今日から実践すること~(継続含)
「ココロの声」出して一呼吸おく。

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/07
2009 Fri
この世のご飯vsあの世でのご飯(゜_。)?
15歳からのファイナンス理論入門―桃太郎はなぜ、犬、猿、キジを仲間にしたのか?15歳からのファイナンス理論入門―桃太郎はなぜ、犬、猿、キジを仲間にしたのか?
(2009/04/17)
慎 泰俊

商品詳細を見る
評価 <評価基準>

この本も、勝間和代のbookloversで紹介されてて図書館リクエスト☆
著者とカツマさんは大学院「ご学友」だそうな。
勝間和代のお金の学校―サブプライムに負けない金融リテラシー勝間和代のお金の学校―サブプライムに負けない金融リテラシー
(2009/04/14)
勝間 和代

商品詳細を見る

などカツマ本みて、つくづく自分にファイナンシャルリテラシーないことを痛感しており
金融の入門書は今年の強化部門・・・というわけで読。

~この本への質問~
ファイナンシャル理論って(゜_。)??

~所感~
さすがは「15歳本」!!
13歳のハローワーク13歳のハローワーク
(2003/12/02)
村上 龍

商品詳細を見る
以後、広く読まれている「13歳」本。
NHK週刊こどもニュースに実は大人の視聴者が多いのと同様、
これらの本も実は大人であるようだが。さすがにファイナンシャル理論は
「13歳」=中1ではキビシかったのか「15歳」=中3向け(笑) 
でも分かりやすかった

ファイナンシャルは金融だけに非ず
授業は「学校」仕立てで、生徒に模した読者に対して
「先生」=著者がレクチャーする。とかく、お金関係語
だと思ってしまいがちであるが、実はそうではないと「先生」。
たとえばバスケ試合で、確率高い2点シュート打ち続けるのと
3点シュートに挑んだ方が有利か。
または、明日のテストにヤマ張るのと張らないではどちらが有利かetc.
お金に限らず日常生活で広く活用可能なものであると本。
ナルホド・・・

リスクは減らすことができる
↑のためにファイナンシャル理論というのは存在していると本。
これはもうよく言われていることであるが、
何しろ中学生が初めて読む本だからね。

天国のvsこの世の?!
面白かったのは「カラマーゾフの兄弟」など古典も題材に↓
たとえば良心に従って正しい行いをすると、天国で永遠に幸せな生活
できるとする。しかし生きている間、良心に従って正しく生きようとすると迫害受け、
場合によっては食事にありつけないようなこともあるかもしれない
・・・では、宗教/倫理観はわきに置き、どちらの方がより価値が高くなるか
etc.。
この例は結論は出さず、グラフ多用して両者のメリットとデメリット比べ
こんな考察できるね というにとどめている。
つまり先生は古典引き合いに出し様々な角度から俯瞰して物事を分析する
事の重要性教えてた!∑(゜∀゜) 

すごい、大人も「へーっ」と引き込まれると思う。

~今日から実践すること~(継続含)
・ファイナンシャルは金融語だけに非ぬこと知る
・リスクはある程度コントロール出来うる事知る
・物事を様々な角度から俯瞰して見ることの大切さ知る

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/06
2009 Thu
貯徳なくして貯金なし?!
人とお金に好かれる「貯徳」体質になる!人とお金に好かれる「貯徳」体質になる!
(2009/05/16)
竹田 和平

商品詳細を見る


評価 <評価基準>

先日参加したマインドマップ講座参加者が「ハマってるんです(*´∇`*)」
と紹介しているの聞いてビビビ 図書館リクエスト

~この本への質問~
貯徳 とは?


~所感~
貯徳なくして貯金なし?!
平成の花咲爺こと日本有数の株式投資家:竹田製菓社長の書。
若くして家業の菓子や継いだ社長は、トヨタや森永目指し
タマゴボーロの機械化で成功し得た富で投資開始。
最初は大企業買うも、5戦4勝なのに、その1勝で4勝分以上
大負けし、結局利益0。あげく筆頭株主だった山一証券破たん(-_-;)。
そんな経験から↑を悟り、以降優良中小企業に投資する今のスタイル確立。

「悪銭」は身に付かない
「一番大事なのはカネ」と豪語し失脚してしまった元IT社長の話は
もはや語り尽くされた感あるが、悪銭身に付かずとも言うとおり、
結局自分の事しか考えてない人にもお金は身に付かないだろう(-_-;)、やっぱ。

ありがとう100万遍
そんな社長が貯徳のためイチオシ推奨するのが
1年でありがとうを100万回唱える運動。
ざっと1日270回(笑)
これなら唱えるだけだから設備投資も準備もいらない。
たとえ寝たきりの人でも で、
確実に治安回復思いやり向上に役立つのに、
なんで国や自治体はやらないのだろうと社長。

現に製造中100万編ありがとう聴かせたタマゴボーロも大ヒット(笑)。
心せまく余裕ない人間だが、ぶつぶつ唱えるならできるかも♪
いいなと思った

~今日から実践すること~(継続含)
・ありがとうを1日270回(笑)


fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)

08/05
2009 Wed
先月の総括&今月目標~スランプ(@_@;)も良書に❤
遅くなってしまったが(;´▽`A``先月総括!
~7月まとめ~
 読書総数:22冊(前月27冊)
 内訳
  人生指南:3冊
  エッセイ:4冊
  ビジネス:5冊
  育児:6冊
  勝間本:2冊
  勉強法:1冊
  アサーティブネス:1冊
  
 所感
・6月とは打って変わり、冊数進まずスランプの7月
   理由:新聞購読開始
       勉強会/研修など比較的多かったこと
       毎日1時間ウォーキング中なこと  etc.?!
        →読書速度↑が喫緊課題だな(-_-;)

・そんな中でも良書との出会いに 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ
なんと言っても親野先生著書
「否定しない」子育て―親の「話す技術」「聞く技術」21「否定しない」子育て―親の「話す技術」「聞く技術」21
(2008/03)
親野 智可等

商品詳細を見る
叱らなくてもしつけられる」は目からウロコ。
少なくとも、子どもに否定語使わないことチャレンジ決意!

・久々村上図書 
あまり読まなくなったが私の中では今なお彼は「特別な作家」
走ることについて語るときに僕の語ること走ることについて語るときに僕の語ること
(2007/10/12)
村上 春樹

商品詳細を見る

ノルウェイの森読んだ時も、主人公ワタナベくんと
当時の自分同じ年なことにシンパシー感じ、のめりこんだけど、
ちょうど村上春樹が走るのを始めた年齢と
今の私の年齢も同じ事に再びシンパシー
私もランナーになりたい!

・勝間本も♪やっぱりカツマさんは私のメンター(*≧∀≦*)。
AERA MOOK 勝間和代「まねる力」AERA MOOK 勝間和代「まねる力」
(2009/06/30)
勝間 和代

商品詳細を見る


・他にも
全脳思考全脳思考
(2009/06/12)
神田 昌典

商品詳細を見る
読んでマインドマップ再活用決意し
がけっぷちナース―がんとともに生きるがけっぷちナース―がんとともに生きる
(2008/03/03)
山内 梨香

商品詳細を見る

読んで笑い療法士にエントリーしたりと、今月も学べること多かった!
ありがとう読書ッ!

 イチオシ1冊

「叱らない」しつけ 子どもがグングン成長する親になる本「叱らない」しつけ 子どもがグングン成長する親になる本
(2006/05/11)
親野 智可等

商品詳細を見る
 この本を育児の転換点にしたいッ…いや、しなくては!

 来月目標:27冊
 強化するジャンル:親野先生著書はじめとした育児関係


いつも本当にありがとうございますッ。みなさんのクリックが私の励みです!
今後もどうか、クリックよろしくお願いいたしますね♪(*≧∀≦*)
08/04
2009 Tue
ランナーとしての目標できたッ
走ることについて語るときに僕の語ること走ることについて語るときに僕の語ること
(2007/10/12)
村上 春樹

商品詳細を見る

評価 <評価基準>

勝間和代のbookloversで紹介されてて図書館リクエスト☆
加熱した村上熱に引いてしまい海辺のカフカ
海辺のカフカ (上) (新潮文庫)海辺のカフカ (上) (新潮文庫)
(2005/02/28)
村上 春樹

商品詳細を見る
以降読まなくなってしまったが、実はそれ以降の村上著は
ほぼすべて読んでいる村上フリーク。特にノルウェイの森は
ノルウェイの森 上 (講談社文庫)ノルウェイの森 上 (講談社文庫)
(2004/09/15)
村上 春樹

商品詳細を見る
読んだ二十歳前後の当時
私が死んだらこの本一緒に棺入れてほしいッ
とまで思いつめ、今も私の人生best1小説 
(いい本だったからって何故こんな風に思ったんだろう(?_?)若さってフシギ)


~所感~
走り出した年齢でシンパシー?!
まずびっくりしたのが、村上春樹が走り出したの33歳であったこと
たくさん読んだ彼のエッセイの中には走ること度々出てきて、
私の中ではとても若い時期から走っている印象あったのだが。
そして現在の私と同じ年!最近私もランニングを始めたばかり。
これには何かシンパシー感じた。

100キロマラソン、トライアスロン
42㌔完走するだけでも十分凄いのに、著者は
50過ぎてから100キロマラソン、さらにはトライアスロンとステップ
この理由は「体力の限界感じたから」(・・?
40後半で体力のピーク過ぎてからは、
どんなに練習しても以前のタイムからどんどん後退していった。そ
れが自分を、より長い距離やトライアスロンに挑戦させたのだ
と書。

ナルホド・・・。そいえば以前で、40歳でマラソン始めた
70代の日本人女性が、邦人で唯一サハラ砂漠横断マラソン
挑戦しているのが取り上げられてて、気がしれんと相当驚いたことあった。
あと、現在地球一周中の間カンペイもそんなこと言ってたっけ・・・。

20年後の目標できた!
こんなふうに33歳で走り出した著者が
50歳で体力の衰え感じながらも
100㌔マラソン、さらにはトライアスロンと活躍の場広げていて、
なんかすごく勇気づけられた。
私もこんな風に走り続けられるようになりたいッ

走るは内観?
走っている間は、基本的に何も考えてないと著者。
というか、空白になる時間ほしくて走っているのだと。
そいえば同じくランナーな石原慎太郎知事も、
東国原知事もこんなこと言ってた気がする。確かに走るって、
空白になれる感じあり。自分と向き合い、内観する場。

勝間さんもこの本紹介するサイトで、
「常々、私も自転車に乗ることは思索である、と考えていましたので、
さらにその考えを推し進めている村上氏に脱帽です。」 
(抜粋)と。

こんな風に自分を内観し思索する時間は必要不可欠だと思う。
その時間持つ意味でも、走るって意義ある気がした。


止まらず走る
著者はランニング中、どんなにゆっくりでもいいから走り続け
絶対歩かないと決めているそう。かっこいい!
現状、歩く合間に走っている状態な私だが・・・見習っていきたし!


~今日から実践すること~(継続含)
・止まらず走る
・生涯走る

fc2ブログランキング:図書館ジャンルTOP10内ランキング中♪
これもみなさんのおかげです!またぜひクリックお願いいたします♪(*≧∀≦*)


copylight © 双子ママ看護師の図書館もうで。. all rights reserved.
template by sleeeping!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。